Mitglied inaktiv
Hallo! Ich hab da ein Problem, das leider immer schlimmer wird. Mit jedem weiteren Tag meiner Schwangerschaft werde ich blässer und müder. Alle Leute sagen schon, dass ich voll fertig aussehe. Was kann ich tun?? Ich bin in der 10. Schwangerschaftswoche.
liebe Silvia, die Schwangerschaft per se bringt auch ohne eine Anämie mit sich, dass viele Frauen schon recht früh viel eher erschöpft sind und über chronische Müdigkeit klagen, die nur schwer in den Griff zu bekommen ist. Was ist zu tun? Bei der Abgeschlagenheit, Kreislaufproblemen und Müdigkeit,(Kreislaufprobleme sollten natürlich zunächst mit dem Doc besprochen werden)hilft insbesondere die sportliche Aktivität zur Anregung des Kreislaufes. Von übermäßigem Genuss von Kaffee in der Schwangerschaft ist zur Anregung des Kreislaufs, gerade bei vermehrter Übelkeit,abzuraten. Die Aktivitäten müssen dabei nicht unbedingt Wettkampfbedingungen entsprechen, sondern es reichen hier schon leichte Übungen; sofern hierbei keine Beschwerden auftreten. Auch eine kalte Dusche oder Wechselduschen bringen den Kreislauf in Schwung und vertreiben die Müdigkeit. VB
Mitglied inaktiv
Kann sein das du einen Eisenmangel hast. Um dies auszuschließen braucht es eine Blutuntersuchung. Olivia