isali
Hallo Herr Dr. Paulus, ich hatte kürzlich 2 FG und suche, nachdem alle Befunde unauffällig waren, trotzdem nach irgendetwas, was man evt. anders machen könnte. Bei der Blutgerinnungsdiagnostik wurde festgestellt, dass meine ANAs stark erhöht sind (1:1000, Norm 1:100) - allerdings alle unspezifisch und außer Allergien auch keine Beschwerden. Nun habe ich gelesen, dass Selen bei entzündlichen Reaktionen und Problemen mit dem Immunsystem eine ganz gute Idee sein soll (ich bin zudem auch Vegetarier). Könnte ich es also einfach bei Kinderwunsch u. evt. SS einnehmen oder wäre das nicht angeraten? Wenn ja, in welcher Dosierung? Vielen Dank!
Bei zahlreichen Entzündungsvorgängen wirkt Selen durch die Neutralisierung von freien Radikalen entzündungshemmend. Von einer deutlichen Unterversorgung mit Selen ist in Europa auszugehen. Menschen, die sich vegetarisch ernähren, neigen zu einem Selenmangel. Epidemiologische Studien konnten beim Menschen bisher keinen Zusammenhang zwischen einer Exposition mit Selen und Fehlbildungen nachweisen (Baglan 1974; Amin 1978; Robkin 1973). Schwangerschaftskomplikationen wie Aborte, Neuralrohrdefekte, Zwerchfellhernien, Frühgeburten, geringes Geburtsgewicht, Präeklampsie und Glukosetoleranzstörungen wurden mit einem niedrigen Selenspiegel in Zusammenhang gebracht. Klinische Studien zur Anwendung von Selen in der menschlichen Schwangerschaft fehlen bislang leider, um klare Empfehlungen abgeben zu können (Mariath et al 2011).
isali
Heißt das, ich sollte es ohne Erkrankung lieber nicht nehmen?
isali
Bzw. welche Dosierung wäre unproblematisch?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Schwangeren eine Selen-Tagesdosis von 60 µg. Leiden Sie unter einem Selen-Mangel? Dann könnte ggf. eine höhere Dosis sinnvoll sein.
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