Sophia Lorena
Guten Tag Herr Dr. Paulus Ich benutze ein Linsenmittel mit Hyaluron, darf ich das überhaupt verwenden? Ich habe gelesen, dass zu viel Calzium schädlich fürs Baby ist. Nun ich nehem durch Elevit 125mg ein. Beim Calcinon Natal verstehe ich die Menge nicht ganz. Es steht 950mg Calziumcitrat Tetrahydrat Pulver 950mg (Gegenwert 200 mg Calzium) - wie muss ich das verstehen? Nehme ich 950 oder 200mg auf? Nun die Obergrenze soll bei 1500mg liegen. Habe ich da ein Problem? Ich trinke Milch, esse Ricotta, Jogurt etc. Ich habe Osteoporose zum Teil im roten Bereich. Wie sieht es mit Vitamin D3 aus? Da nehme ich 900mg durch diese Produkte. Unbedenklich? Neu bekam ich Andreamag Magnesium 300mg. Lese aber diese Tablette könne den Magnesiumspiegel noch erhöhen. Ich soll diese wegen der Verstopfung nehmen. Da ich auch 78mg Eisen nehme. Vielleicht desshalb die Verstopfung. Darf ich die trotzdem nehmen? Ich wohne im Ausland und bin manchmal etwas verunsichert über die Produkte. Weil ich immer wieder lese man darf auch nicht zu viel Vitaminen etc nehmen. vitamin A nahm ich 4000-5000 UI da hatte ich auch stets bedenken? Für Ihre Antwort bin ich Ihnen sehr dankbar. Liebe Grüsse Sophia
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine Tagesdosis von 1.000 mg für Calcium. Die haben Sie mit 325 g pro Tag bei weitem nicht erreicht.. Vitamin D sollte in einer Tagesdosis von 800 I.E. eingenommen werden, sofern nicht schon ein vorbestehender Mangel bekannt ist. Mehr als 4.000 I.E. Vitamin A werden in der Schwangerschaft pro Tag nicht benötigt.