feivel84
Guten Morgen Fr. Prof. Van der Ven, ich würde gerne mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmittel versuchen die Qualität meiner EZ zu steigern. Ich weiss, das es dazu keine nachgewiesen Studien gibt. Kann es denn schaden wenn ich MORGENS 800mg Folsäure / 9ug B12 / 200 mg Ubiquniol / 200mg Selen MITTAGS 1000 IE Vitamin D / 1000mg Omega / 25mg DHEA / 25mg Zink und ABENDS 200mg Magnesium nehme ? Und wie oft sollte man alleine schon wegen DHEA die blutwerte kontrollieren lassen ? Und dann achte ich sehr auf meine Ernährung, da ich aber Probleme habe genug Eiweiss zu mit zu nehmen, da ich viele Produkte nicht mag, würde ich gerne um auf mein soll zu kommen jeden Tag ein Proteinshake (ESN Iso Wehy Hardcore Protein) trinken. Ist das ok oder könnte es einen negativen Einfluss auf den Körper und die Qualität der EZ nehmen ? Vielen lieben Dank.
Ich denke dass ihr Plan prima ist das DHEA muss nicht allzu oft kontrolliert werden eine erste Kontrolle nach ca. 6 Wochen Einnahme sollte reichen. Viel Glück!
feivel84
Vielen Dank. Reicht es nur das DHEA zu testen oder alle Werte wofür ich die Nahrungsergänzungsmittel nehme ?
Die Kontrollen sind sehr teuer und werden im Allgemeinen nicht empfohlen da Sie mit den angegebenen Dosierungen im therapeutischen Bereich liegen sollten. Einzig DHEA sollte noch einmal angeschaut werden.