hallo
ich habe ein riesenproblem
mein sohn ist 3 jahre alt und 1.10 m groß und wiegt 27 kilo
er hat staken übergewicht was kann ich dagegen machen??
er ist sehr faul will sich nicht bewegen !!!!
durch dien übergewicht hat er an den armen so wie pickel bekommen
können sie mir da weiter helfen??
Mitglied inaktiv - 18.11.2011, 10:33
Antwort auf:
Was kann ich gegen starkes Übergewicht tun?
Liebe T.,
der wichtigste Schritt war schon mal, dass Sie erkannt haben, das Sie etwas tun müssen. Bitte besprechen Sie das mit ihrem Kinderarzt, der Ihnen sicher auch eine Ernährungsberatung vermitteln kann, Entscheidend ist, dass es Essen nur noch am Tisch gibt - 3 Haupt- und 2 Zwischenmahlzeiten, die Sie bestimmen - und zu trinken außer 200 ml Magermilch nur Wasser oder ungesüßten Tee. Und Bewegung, Bewegung, Bewegung...... Nicht mehr Kinderwagen, in die SPielgruppe, auf den Spielplatz, zum Schlitten fahren,.......immer draußen toben, kein Fernsehen,...
Alles Gute!
von
Dr. med. Andreas Busse
am 19.11.2011
Antwort auf:
Was kann ich gegen starkes Übergewicht tun?
danke für ihre antwort!!! :D
Mitglied inaktiv - 19.11.2011, 23:16