StolzeMama_2020
Hallo Dr. Busse, wir haben ein Schlaf-Problem und ich bin am Ende mit meinem Latein. Mein Sohn (3) hat enorm viel Energie, ist lebhaft, klettert und rennt viel. Ich wohne im Ausland, hier ist es etwas anders in Bezug auf KiGa. Er geht drei Tage pro Woche. An den übrigen Tagen gehen wir viel raus, egal op (indoor)Spielplatz, Garten, Zoo etc. Er spielt selbstständig und auch viel mit anderen Kindern. Manchmal gibt es noch 30 Minuten Mittagschlaf bei Bedarf und dann gehen wir erst recht nachmittags auch nochmal raus. Abends givt es dann ruhige Aktivitäten. Man könnte meinen, dass er total müde ist am Abend aber Pustekuchen. Ohne Mittagsschläfchen wird es 21 Uhr, mit 22 Uhr. Und trotzdem wird er jeden Morgen rund 6:45 Uhr wach. Morgens und abends gähnt er auch viel und will trotzdem nicht schlafen. Wir haben auch an Reizüberflutung gedacht, keine zuckerhaltigen Sachen am Abend. Wir haben eine Schlaftrainer Uhr und unsere gleiche Routine am Abend. Er ist sehr sensibel aber auch sehr stur und willensstark, er will einfach nicht schlafen. Und mit so wenig Schlaf ist er immer sehr quengelig, macht Dinge kaputt und hört auch schlecht, wenn er so müde ist. Gibt es Gründe für so wenig Schlaf und wie können wir das verbessern? Danke im Voraus
Liebe S., die Schlafmenge Ihres Sohnes kann durchaus normal sein. Dagegen sollte es am Tag sehr viel häufiger "langweilige" Zeiten geben, in denen von Ihrer Seite aus nichts stattfindet und sie auch klare Regeln einfordern, dass sie dann nicht gestört werden wollen. Also bitte nicht meinen, Sie müssten ständig Ihren Sohn "bespielen". Alles Gute!