InBlue
Guten Tag, mein Sohn wird nächsten Monat drei Jahre alt. Aktuell weiß ich nicht, wie ich seine Schlafangewohnheiten richtig behandeln soll: Unser Tagesablauf sieht wie folgt aus: Wir stehen um ca. 06.30 Uhr auf. Gegen 12-13 Uhr lege ich mich mit ihm gemeinsam hin, um einen Mittagsschlaf zu machen, denn alleine schläft er gar nicht ein, sondern tobt in seinem Bett. Also legen wir uns hin, lesen sein Liebingsgeschichte, machen ein Hörspiel an und danach "ruhen" wir gemeinsam. Er betont dann immer, dass er auf keinen Fall schlafen will und so liegen wir manchmal fast zwei Stunden wach im Bett, ehe er endlich einschläft, was weder für mich, noch für ihn (ein sehr großer Sturkopf) wirklich befriedigend ist. Ist er dann eingeschlafen bekomme ich ihn nach 1,5-2 Stunden nur sehr schwer wach, weil er noch so schläfrig ist und dann am liebsten immer weiter schlafen würde. Schläft er allerdings länger als 1,5 Stunden, schläft er abends nicht vor 22.00 oder noch später Uhr ein (obwohl ich ihn um 20.00 Uhr hinlege; er guckt dann über zwei Stunden seine Bilderbücher oder hört Hörgeschichten). Mein Gefühl sagt mir, dass er keinen Mittagsschlaf mehr braucht ODER will... Ich habe es jetzt auch öfters so gemacht, dass ich ihn mittags nicht mehr hingelegt habe. Allerdings ist er dann ab ca. 15.30 Uhr sehr kribitzig und fängt an viel zu jammern. Abends fahre ich meinen Mann gegen 17.30 Uhr bei der Arbeit abholen und dann schläft er regelmäßig im Auto ein, sodass ich ihn anschließend direkt ins Bett lege und er dann eigentlich auch bis zum nächsten Morgen durchschläft. Ihn keinen Mittagsschlaf machen zu lassen ist somit der "leichtere Weg", auch wenn er ab 15.30 Uhr anstrengend wird. Aber man liest oft, dass Kinder in dem Alter noch Ihren Mittagsschlag brauchen, da es ansonsten zu Konzentrationsstörungen etc kommt. Können Sie hier eine Empfehlung aussprechen oder mir einen Tipp geben? Herzlichen Dank! Grüße, InBlue
Liebe I., Ihre gemeinsame Siesta finde ich sehr sinnvoll. Sie sollte aber nicht länger als 1 bis 1,5 Stunden dauern, egal ob ihr Sohn dann schläft oder nicht. Während dieser Zeit sollte aber nichts von außen stattfinden, er darf sich selber ruhig beschäftigen, mehr als 15 Minuten Vorlesen sollte es dann aber nicht geben. Mama hat dann auch Pause! Alles Gute!
Ninu
Ich würde da keine Doktorarbeit draus machen und den Mittagsschlaf weglassen... Er bekommt ja auch nicht mehr Schlaf dadurch, sondern nur öfter... Wir haben hier auch Kuschel-Lese-Ruhestunde und manchmal danach ein Mittagsschläfchen, manchmal nicht... je nachdem, wie anstrengend der Kindergarten war... das Vorlesen und Kuscheln dient den Kleinen ja auch zur Erholung...
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