Mitglied inaktiv
Hallo Herr Dr. Busse, meine Tochter Shirina hat von 3 Monaten bis 2 Jahren komplett 12 Stunden in der Nacht durchgeschlafen. In den letzten 1,5 Jahren wacht sie Nachts zwischen 2-4 mal auf weil sie trinken möchte, auf die Toilette muß oder sonstwas. Daran haben wir uns schon fast gewöhnt. Seit einer Woche ist es aber so, dass sie danach nicht wieder in den Schlaf findet. Sie ist dann über eine Stunde wach in ihrem Bett und ruft alle 10 Minuten nach mir oder meinem Mann (ihr Kinderzimmer ist neben dem Schlafzimmer). Das ist meistens gegen 2,3 Uhr. Es ist auch in der letzten Woche nichts passiert, oder irgendwas Neues geschehen. Die Nächte schlauchen ganz schön, zumal die kleine 1jährige Schwester morgens um 6 Uhr fit ist für den Tag. Shirina schläft von 19:30 - 7:30 Uhr. Ist dann eine Stunde in der Nacht wach und macht keinen Mittagsschlaf. Aber sobald wir im Auto sitzen fallen ihr die Augen zu. Kann ich irgendwas tun damit unsere Nächte weniger stressig sind? Vielen Dank, Janin
Liebe J., solche "Mätzchen" mit ständig etwas zu trinken wollen nachts etc. müssen Sie wirklich nicht mitmachen. Schauen Sie kurz nach ihrer Tochter und erklären Sie ihr freundlich aber bestimmt, dass jetzt Nacht sei und alle schlafen wollten. Vielleicht wäre es auch hilfreich, die beiden in einem Zimmer schlafen zu lassen, dann muss die Große nicht "befürchten", dass die Kleine zu viel Zuwendung bekommt von ihnen in der Nacht. Alles Gute!
Mitglied inaktiv
Hallo, es klingt so, also ob Shirinas Schlafbedarf nun deutlich niedriger ist. Das geht manchmal recht schnell, mit einem Schub. Meine Tochter hat in dem Alter von 20.15 h bis 6 h geschlafen, auch ohne Mittagschlaf. Ich würde Shirina entweder abends später hinlegen oder morgens deutlich früher wecken, auch wenn's lästig für Euch ist, weil sie dann früher fit ist. Aber man muss sich entscheiden, was einem lieber ist. Übrigens müsst Ihr bei der Verkürzung der Schlafdauer etwas Geduld haben: Es dauert etwa 14 Tage, bevor das Gehirn merkt, dass sich der Schlafrhythmus wirklich dauerhaft geändert hat. Erst dann stellt sich der Erfolg ein. Also nicht nachlassen, sondern wirklich die neuen Zeiten trotz anfänglichem Misserfolg durchhalten, ne? Liebe Grüß, Hexe
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