Froschkönigin84
Guten Tag, mein Sohn ist kerngesund, ich darf mich nicht beklagen. Nur seine Gewichts-/Wachstumsentwicklung macht mir momentan Sorgen: - Er ist 2,5 Jahre alt, - ist im vergangenen halben Jahr 2 cm gewachsen, - hat in dieser Zeit zwei Kg zugenommen, - und wiegt derzeit bei einer Körpergröße von 88 cm 14 kg. Ich würde gerne von Ihnen wissen, ob ich ihn aufgrund dieser Werte schon beim Kinderarzt vorstellen muss. (Bei den letzten U-Untersuchungen war das Gewicht nie ein Thema.) Laut dem BMI für Kleinkinder ist mein Sohn aber ja mit diesen Werten bereits übergewichtig. Wenn ich aktuell noch nichts unternehmen soll, würde ich mir eine Empfehlung von Ihnen wünschen, in welchem Fall bzw. wann ich etwas unternehmen sollte. Ich warte auf einen Wachstumsschub, der sich aber nicht einstellen will: Mein Sohn hat den ganzen Tag über riesigen Appetit (seit seiner Geburt), isst reichlich (so dass man ihm oftmals nachdrücklich erklären muss, dass er "jetzt bestimmt schon satt ist" – er nimmt sein natürliches Sättigungsgefühl nicht wahr). Wir ernähren ihn sehr gesund und ausgewogen, achten auf geregelte und gemeinsame Malzeiten, Süßigkeiten sind etwas Besonderes und eine Seltenheit. Selbst die Erzieherinnen aus der Kita betonen seit dem Kita-Start (da war er 12 Monate alt) jeden Tag, wieviel und gut er wieder gegessen hat. (In der Kita wird genau wie zu Hause nach zwei zusätzlichen Portionen gestoppt). Er wirkt fettleibig, was sich vor allem im Gesicht, an seinen Armen und am Bauch zeigt (inzwischen passen ihm nur noch sehr weite Hosen). Ihm fällt sogar die Bewegung zunehmend schwerer. Es kommt mir vor, als wären seine zusätzlichen Kilos eine Last für ihn. Ich achte natürlich wie auch schon in der Vergangenheit weiterhin auf ausreichende Bewegung und "Auslauf". Wohlmöglich ist meine Sorge völlig unbegründet, ich wollte mich trotzdem melden, um Fehler zu vermeiden (ich selbst war als Kleinkind mit drei Jahren stark übergewichtig und konnte nur mit einer Kur, Physiotherapie und Sport ab dem 4. Lebensjahr zu einem normalen Gewicht zurückfinden). Ich freue mich auf Ihre Rückmeldung und danke Ihnen schon mal für Ihre Unterstützung!
Liebe F., Ihr Sohn ist gering übergewichtig und vor allem dann, wenn er schon Probleme mit Bewegung und Fitness hat, sollten Sie unbedingt gegensteuern. Entscheidend ist vor allem, dass es Essen nur bei 3 Haupt- und 2 Zwischenmahlzeiten am Tisch gibt, und eben nicht 2 mal "Nachschlag". Und nur Wasser als Getränk. Bewegung und vor allem die Freude daran, sind der beste Ausgleich und das alles sollten Sie am besten zusammen mit einem Ernährungsprotokoll von 2 Wochen mit Ihrem Kinderarzt besprechen. Alles Gute!
Kekskopf
Wenn dir das Gewicht deines Kindes solche Sorgen macht, dann wende dich an euren Kinderarzt und bitte um eine Beratung. Was genau isst er denn? Führe drei Tage lang ein Ernährungstagebuch. Stelle als Zwischenmahlzeit nur Rohkost hin, sei sparsam mit Obst (Zucker!). Dazu ein Dip aus Joghurt und Kräutern. Wenige Kohlenhydrate. VIEL Bewegung, man unterschätzt, wie viel Bewegung ein Kind braucht. Geht ihr zum Turnen oder in andere Sportkurse? Wenn das Wetter es einigermaßen zulässt, raus an die Luft! Und zwar etwa drei Stunden am Tag. Wenn das alles nichts hilft, müsst ihr wirklich mit eurem Kinderarzt darüber reden, dann könnte er evt wirklich eine Störung des Sättigungsgefühls o.ä. haben. Fühle übrigens mit dir, ich habe das Gleiche umgekehrt. Meine zwei Großen sind sehr zart und gerade mein Sohn isst an manchen Tagen kaum etwas. Das kann sehr belastend sein.
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