GeschenkGottes
Hallo, Meine Tochter 13 Monate fängt sich immer wieder einen Infekt ein, das seit ca. 4 Monaten. Zwischendurch ist sie immer mal 1 Woche gesund. Sie geht noch nicht in die Kita. Das Problem ist, wir versuchen sie gesund zu ernähren, d.h. mit viel obst und Gemüse. Sie ist jedoch sehr wählerisch und obwohl wir ihr diese täglich anbieten und auch selbst vorleben, lehnt sie Obst/Gemüse meist ab. Sie trinkt jedoch viel und auch saftschorlen. Undda sie auch generell keine gute Esserin ist, mache ich mir Sorgen ob sie genug Vitamine zu sich nimmt. Sie ist zierlich 72 cm und 8 Kg aber entwickelt sich sehr gut, ist eben sehr willensstark und lässt sich selbst beim essen nichts vormachen... Nun zu meiner Frage, ab Februar beginnt die Eingewöhnung in der Kita. Gibt es eine Möglichkeit ihr Immunsystem bzw. ihre Abwehrkräfte zu stärken? Eine Bekannte erzählte von einem bestimmten Honig oder der gabe von Zink? Können sie mir da etwas empfehlen? Vielen Dank
Liebe G., die Infekte sind in diesem ALter und in der Jahreszeit völlig normal und haben nichts mit der Ernährung zu tun. Das einzige, worauf Sie achten sollten, ist, dass der Impfschutz Ihrer Tochter komplett ist, bevor Sie in die KITA kommt, um wirklich gefährliche Infektionen so weit es geht zu vermeiden. Und bitte kontrollieren Sie das Trinken und lassen die Säfte und Saftschorle weg, die belasten nur unnötig Zähne und Stoffwechsel mit dem (Frucht-)Zucker: Außer 1 Tasse Milch oder einem Müsli zum Frühstück sollten Sie ihrer Tochter nur zu jeder Mahlzeit einen Becher Wasser anbieten und ja nicht das Nuckelfläschchen für zwischendurch. Alles Gute!
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