Mitglied inaktiv
Hallo! Mein Sohn ist genau 4. Leider sind in unserer Familie alle recht heikel (mütterlicherhseits). Ich war auch so ein Kind, hab nix gegessen, nur wenige einzelne Speisen. Alles mußte irgendwie passend aussehen sonst wurde nix gegessen... Mein Großer war auch so. Er ist jetzt 9 und mittlerweile wird es laaangsam besser. Aber mein Kleiner, er ist jetzt 4, da hapert es. Er ißt echt nur wenige Gerichte, die kann man echt an einer Hand abzählen. Es mag nur Spätzle, Gnochhi, Kartoffeln, Fischstäbchen, Pommes, Mehlspeisen, Würstchen. Er ißt dann noch so Fruchtriegel oder Milchbrötchen.. Ich mach ihm morgens u. abends noch Kindermilch, mixe da noch Obst u. Gireßbrei rein, damit er mir nicht total vom Fleisch fällt.... Bin ratlos. .. Grad waren wir auf Urlaub und eßtechnisch ist das ja total der Horror... Jetzt dachten wir, wir müßten das versuchen zu ändern. Aber wie? ich kann ihn nicht hungern lassen und warten, daß er dann alles ißt, aus reinem Hunger. Ich kann ihn auch nicht zwingen, denn das bringt echt gar nix. Wir bräuchten da so eine Art Ernährungsberatung oder???? ich weiß nicht, wohin ich mich da weden soll? Oder muß sich das 'auswachsen' so wie es sich beim Großen 'ausgewachsen' hat (und bei mir auch im Laufe der Jahre?) Danke
Liebe S., so lange Sie der Bequemlichkeit ihres Sohnes entgegenkommen und ihm wunderbare Flüssignahrungen mixen, hat er doch wirklich keinen Grund, sich auf andere Nahrungsmittel einzulassen. Die ganz einfache Lösung besteht in KOnsequenz und in der Erkenntnis, dass kein Kind vor vollem Teller verhungert. Setzen Sie ihre Kinder zu 3 Haupt- und 2 Zwischenmahlzeiten an den Familientisch und dort gibt es ausschließlich, das was Sie schmackhaftes und gesundes für die Familie zubereiten. Empfehlungen beim Forschungsinstitut für Kinderernährung www.fke-do.de. Kein drängen zum Essen aber auch keine Extras oder etwas anstatt. Und zu trinken außer ca. 1/3 Liter Milch (aus dem Becher oder zum Müsli) nur Wasser oder ungesüßten Tee. "Immer nur lächeln", jeder darf davon so viel oder wenig essen oder auch hungern, ganz wie er mag. Entscheidend ist nur, dass Sie nicht umfallen. Sinnvoll sind solche Dinge wie gemeinsames Einkaufen auf dem Markt, KInder mit kochen lassen, jeder darf sich 1 mal pro 1 oder 2 Wochen sein Lieblingsgericht wünschen,... Alles Gute!
Mitglied inaktiv
Wie groß uns schwer bzw. leicht ist denn dein Sohn? Meine beiden sind 5 und 6, durchschnittlich groß und schwer, super fit obwohl sie auch mäkelig sind. Meine haben keine Lust mal was auszuprobieren, was sie nicht kennen, es gibt viele Dinge die sie nicht essen aber geschadet hat es ihnen offenbar nicht. Das mit der Milch ist sicher ne Idee bei einem kleineren Kind aber mit 4 denke ich nicht mehr angemessen. Das nährt und natürlich hat er dann noch weniger Lust was zu essen. Wenn er allerdings untergewichtig ist und schwächer als er sein sollte würde ich beim Kinderarzt nachfragen, was er empfehlen kann. lG Kerstin
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