Mitglied inaktiv
Auch von mir eine Frage zum Ernährungsplan meines 18-Monate alten Sohnes. Er ist ja etwas kleiner als normal, und ich möchte sicherstellen, dass dieses nicht an der Ernährung liegt. Morgens: 200-250 ml Kuhlmilch + 1 Brot mit Butter oder Frischkäse Mittags: Gemüse+Fisch (2x die Woche) oder Fleisch (4-5x die Woche)+ Kartoffeln, Reis oder Nudeln. Zum Nachtisch Obst Nachmittags: ein Obststück (Banane, Apfel oder Birne). Manchmal ein Yoghurt dazu Abends: das gleiche wie wir (Reis mit Gemüse, 1x die Woche Ei, oder Brot mit Aufschnitt, oder Nudeln) + 200-250 ml Milch. Er ist 78 cm groß und 10,5 Kg. schwer und 18 Monate alt. Ist die Ernährung OK? Danke! Liebe Grüße Cristina
Liebe Christina, auch die Ernährung ist ganz prima so!
Mitglied inaktiv
Also ich find den Plan gut. Unser Sohn ist jetzt 21 Monate und bekommt alles das, was wir auch essen. Unser Plan sieht ähnlich aus. - 8.30 Uhr, er ist langschläfer, bekommt er Müsli mit Milch. - 10 uhr gibts Obst - 12 uhr gibts Warmes - 16 uhr Saft und was zum knappern ( Keks, Zwieback oder auch mal Kuchen ) - 18.30 Abendbrot ( Käse, Gurke, Wurst, Brot, oder auch warm ) Eier kannst Du ruhig bis zu vier Stück in der Woche geben. Mein Arzt sagte, das dies gut sei. Im Eigelb ist viel Eiweiss enthalten und auf das Cholesterin muss man nicht achten, bzw. sieht man bei Kleinkindern anders. Kann man auch nachlesen, im Netz. Da mein Sohn kein Fan von Obst und Gemüse ist, gleiche ich mit Sanostol aus.Er isst grade mal Äpfel und Birnen, Und weiche Kiwis ( da ist er verrückt nach :-) ) Man sollte sich nicht immer gleich verunsichern lassen
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