Mitglied inaktiv
Guten Tag. Meine Zwillinge sind Frühchen (31+0) und wurden schon frühzeitig mit Eisentropfen versorgt. Nun sind sie 16 Monate alt und bekommen seit Januar wieder Eisentropfen, da sie erneut Eisenmangel hatten, was ich durch übermäßige Müdigkeit festgestellt hatte (19h Schlaf innerhalb 24h) und der Kinderarzt mittels Bluttest bestätigen konnte. Sie haben einen gesunden Appetit, sie futtern uns irgendwann arm. Frisches GEmüse und Obst, sowie stets selbstgekochte Nahrung sind fester Bestandteil ihrer Ernährung. Fleisch habe ich wohl in zu geringer Menge gegeben. Nun habe ich gelesen, dass Kakaopulver einen hohen Eisenanteil enthält. Ist damit das echte Kakaopulver gemeint oder kaba? Und wie verhält sich das in Verbindung mit Milch? Milch trinken meine beiden reichlich und kann ich ihnen dann einfach Kakao unterrühren? Ich dachte immer, Milch würde die Éisenaufnahme hemmen? WEgen der Kalorien mache ich mir keine Sorgen. Beide wiegen ca. 9kg bei 73cm können von daher ruhig bissel Kalorien zu sich nehmen. Aber ist das Kakaopulver in der MIlch wirklich so eisenreich? Danke ihnen ihre Manja H.
Liebe M., das ist keine gute Idee, und auch die MIlchmenge sollten Sie jetzt auf ca. 300 ml zum Frühstück plus 1 weiteres MIlchprodukt wie Joghurt, Käse, etc. am Tag beschränken, damit die Beiden mehr andere Dinge wie Vollkornbrot, Vollkornnudeln etc. essen. Fleisch ist der wichtigste Eisenlieferant, viel ist auch in Getreide und das wird am besten zusammen mit Vitamin C haltigem Obst oder Saft resorbiert (MÜsli). Alles Gute!
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