Gewichtsabnahme

Guten Tag Frau Höfel, ich habe vor 5monaten entbunden.Ich war immer sehr sportlich und schlank, mein ganzes Leben lang konnte ich essen was ich wollte ich nahm nur durch Sport zu, und zwar Muskelmasse.Hatte ohne Training bei 1,71m 60kg, durch Krafttraining kam ich auf 69-72kg.Ich bin 34jahre alt.In der Schwangerschaft habe ich bis zum 7./8.monat 10kg zugenommen..In den letzten 6-8wochen allerdings zusätzlich 15kg.Meine Tochter hatte 4kg bei der Geburt.Nun nehme ich kaum bis gar nicht ab.Ich habe von 95kg lediglich 8kg bisher angenommen.Liegt das noch an den Hormonen , oder am Stoffwechsel, vielleicht auch an der zusätzlichen Haut am Bauch?Mein Bauch hängt nicht, aber er ist noch sehr üppig nach der SS.Ich bewege mich natürlich auch nicht mehr so viel wie vorher.Sport schaffe ich vielleicht 1mal in der Woche o alle 10tage, fahre 2mal die Woche jeweils 15kg Rad, gehe jeden Tag ca 30min-1std spazieren, manchmal auch 2std...Habe so viel mit Haushalt U Baby um die Ohren, dass wenn Mal Zeit ist ich einfach auf der Couch zusammensacke.Ich habe früher teilweise 3000kcal zu mir genommen und kein Fett zugesetzt.Ich verstehe das alles nicht mehr ...