Anna 2
Hallo, ich habe mal eine Frage. Früher war ich mal ein recht ausgeglichener Mensch, der viel Ruhe ausgestrahlt hat. Heute - wo meine Kinder über 10 Jahre alt sind, stelle ich selber fest, das davon so gut wie gar ncihts mehr da ist. Man steht unter Dauerstrom und ist auch oft viel zu hektisch. Gibt es irgendwelche Übungen oder sonst etwas, das ich wieder viel viel ruhiger werde. Da ich so unruhig bin, kann ich mir spontan kein Yoga vorstellen. Aber vielleicht vertue ich mich ja, aber was man da machen kann, können Sie mir ja vielleicht viel besser sagen. Es wäre schön, wenn ich etwas von Ihnen lesen dürfte. Vielen lieben Dank im voraus. Liebe Grüße Anna
Wenn man Kinder hat, egal ob älter als 10, 20, 30 ……….. gibt es immer Störfaktoren gegen die innere Ruhe. Yoga oder autogenes Training sind aber gute Methoden zur inneren Mitte zurückzufinden. Ggf. muss man sich aber auch Hilfe von außen holen (z.B. durch einen Psychologen), um seine Situation zu sortieren. Gruß Dr. Mallmann
