Schütze_712
Hallo, seit der Geburt meines ersten Sohnes 2022 habe ich immer wieder Verstopfung, Hämorrhoiden und Fissuren. Ohne Macrogol komme ich kaum zurecht. Ich achte auf meine Ernährung, bewege mich ausreichend und trotzdem habe ich immer wieder Probleme damit. Ich war schon so oft beim Arzt, ne Darmspiegelung war unauffällig. Dann in der zweiten Schwangerschaft 2025 hatte ich kaum Probleme, und jetzt in der Stillzeit geht das ganze wieder von vorne los. Mich nervt das so maximal, ich kann doch nicht mein ganzes Leben lang Macrogol nehmen. Ich habe jetzt angefangen Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, in der Hoffnung, dass die Ursache der Probleme im Vitaminmangel liegt.
In der Stillzeit wird der Wasserhaushalt durch Prolaktin beeinflusst. Da die Flüssigkeit der Milch zugeführt wird fehlt Sie im Darm. Dadurch wird der Stuhl härter mit der Folge Fissuren und Hämorrhoiden. Zudem ist bei der Ernährung zu beachten, dass Sie ausreichend Fett essen sollten und ballaststoffreiche Nahrungsmittel auch nur in Maßen essen, da Sie dem Körper auch Wasser entziehen. Es sollte sehr ausgewogen sein. Anerkannte Ergänzungen zur Ernährung: 400 mg Magnesium (wenn Durchfall auftritt reduzieren) Flogsamenschalen mit ausreichend Wasser Kiwis !!! 1 Esslöffel Olivenöl möglichst auf nüchternen Magen Macrogol macht nicht „abhängig“ es kann bei Bedarf über die gesamte Stillzeit eingenommen werden. Alles Gute !! Gruß Dr. Mallmann
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