Vasospasmus

Hallo, seit einer Weile habe ich nach dem Stillen weiße Brustwarzenspitzen. Rechts ist fast die komplette Spitze weiß und bildet eine ziemlich glatte Oberfläche sieht fast aus wie Hornhaut und ist fester und links sind die Ränder weiß.Leider brennt es dadurch auch und fühlt sich gereizt an auch wenn ich an sich keine wunden Brustwarzen habe. Ich habe jetzt vom Vasopasmus gelesen, das es meistens Auftritt wenn Frauen in der Schwangerschaft Magnesium genommen haben, das trifft aber nicht auf mich zu ich habe keins genommen. Gerade nach dem Duschen wenn Kälte drankommt bzw wenn ich die Brustwarzen luftrocknen lassen will ist es sehr unangenehm.Und auch wenn Milch ausläuft brennt es leicht. Was kann man dagegen tun?