Frage: Liebeskugeln oder Vaginalkonen: Was ist effektiver?
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Sehr geehrter Dr. Mallmann, Vor einem Jahr habe ich meinen Sohn ohne Komplikationen spontan entbunden. Ich habe bereits zwei Rückbildungskurse besucht und würde gerne meinen Beckenboden weiter stärken. Hierzu habe ich die Empfehlung bekommen, meinen Beckenboden mit Liebeskugeln oder Vaginalkonen zu trainieren. Welche der beiden Hilfen eignet sich denn besser? Vielen Dank!
Meist sind keine Hilfsmittel notwendig. Lassen Sie sich Beckenbodengymnastik von einer Hebamme oder Physiotherapiepraxis zeigen. Wichtig ist die Übungen regelmäßig zu machen. Vaginalkonen sind nur sehr selten indiziert. Gruß Dr. Mallmann
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