Frage im Expertenforum Frauenarzt an Dr. med. Helmut Mallmann:

Abnahme nach der Geburt

Dr. med. Helmut Mallmann

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Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

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Frage: Abnahme nach der Geburt

Sunny81

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Hallo. Ich habe meine Tochter in der 30 ssw entbunden. Bis zur Geburt hatte ich 12 kg zugenommen. Seid dem jedoch, nehme ich weiter zu statt ab. Ich esse 3 x am Tag. Und wenn ich noch zwischenmahlzeiten einnehme, nehme ich noch schneller zu. Ich esse z.B morgens nur Körnerbrot statt weißes. Habe heilerde und Basica eingenommen, aber das Gewicht steigt weiter. Genug Bewegung habe ich durch Haushalt, arbeiten und spazieren gehen schon etwas. Aber das rein garnichts von dem Schwangerschaftsgewicht runter geht verstehe ich nicht. Ich hoffe sie haben eine Idee woran es liegen könnte. Schilddrüse ist auch in Ordnung. Mit freundlichen grüßen sunny


Dr. med. Helmut Mallmann

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Nach der Geburt kann es manchmal schwer sein das Gewicht zu halten. Letztlich ist es aber eine Frage von Ernährung und Bewegung. Lassen Sie sich beim Hausarzt bezüglich der Ernährung beraten. Bei der Bewegung ist wichtig, dass sie über eine lange Zeit mindestens 20 Minuten und schon etwas Anstrengung erfordert (Joggen, Walken usw.). Gruß Dr. Mallmann


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