Kalea-Malou
Lieber Herr Dr. Mallmann, während der Schwangerschaft habe ich leider keinerlei Omega 3 Präparate (DHA/EPA) supplementiert (ich habe nur Folsäure eingenommen und ab dem 3. Trimester dann einen Eisensaft, nachdem der Wert zu niedrig war). Ich bin Vegetarierin (esse keinen Fisch) und habe auf die Frage, auf was ich während der Schwangerschaft hinsichtlich meiner Ernährung achten muss, weder von meiner Frauenärztin, noch von meinem Hausarzt oder meiner Hebamme die Info bekommen, Omega 3 (DHA/EPA) zu supplementieren. Um mich allgemein bzgl. der Schwangerschaft nicht verrückt zu machen, habe ich damals auch nicht im Internet recherchiert; und stattdessen auf die Fachpersonen vertraut. Ich bin erst Monate, fast 1 Jahr, nach der Geburt zufällig auf das Thema Omega 3 aufmerksam geworden (wie wichtig und unabdingbar es ist, insbesondere hinsichtlich der Gehirn- und Sehkraft-Entwicklung) und mache mir seitdem große Vorwürfe, dass ich unserem Kind damit geschadet haben könnte, weil ich weder Fisch gegessen, noch ein Omega 3 Öl Präparat eingenommen habe (was ja so einfach gewesen wäre!). Meine Frauenärztin hat auf meine Nachfrage geantwortet, dass es sich bei der Omega 3 Supplementierung nur um einen Hype handle, ich ein gesundes Kind habe und sie während der Schwangerschaft bemerkt hätte, wenn ich einen Mangel gehabt hätte (es wurde jedoch nie Blut abgenommen, um den DHA/EPA Wert zu bestimmen - wie hätte sie das bemerken sollen?). Können Sie mir sagen, ob es für die Gesundheit und die Entwicklung, insbesondere für die Gehirn- und Sehkraft-Entwicklung tatsächlich so schädlich ist, wenn man kein Omega 3 Präparat zu sich genommen hat und dadurch definitiv mit Entwicklungsverzögerungen, neurologischen Problemen und kognitiven Einschränkungen zu rechnen ist? Das wären alles Themen, die ja jetzt noch nicht erkennbar sind (zur Aussage meine FÄ, dass unser Kind gesund ist). Wie wahrscheinlich ist es, dass es deshalb Probleme haben wird? Oder kann sich unser Kind trotzdem vollkommen gesund entwickeln und keinerlei Einschränkungen haben? Vielleicht können Sie mir meine Sorgen nehmen. Ich danke Ihnen vorab für Ihre Rückmeldung.
Da würde ich mich jetzt nicht verrückt machen. Letztlich ist ja nur das Risiko für Entwicklungsstörungen höher, wenn die Mutter keine Omega3Fettsären zu sich genommen hat. Aber auch in Nüssen sind wichtige Fett und Fettsäuren und der Körper hat Reparatursysteme, die vieles Ausgleichen können. Bedenken Sie auch, wer konnte in Kriegszeiten auf eine gesunde Ernährung achten, und da sind ja auch nicht nur Kranke geboren worden. Wenn Ihr Kind gesund ist, sind Sie bitte glücklich. Gruß Dr. Mallmann
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