Mitglied inaktiv
Auch ich habe das Buch gelesen und nur eine Sache macht mich gewaltig stutzig und läßt mich arg zweifeln: Atkins rät und postuliert sogar eine ganze Reihe von Nahrungsergänzungen. Er schreibt, dass viele Patienten bis zu 20 (!) Präparate täglich einnehmen. Ist denn sie Nahrungsaufnahme während der Diät so schlecht, dass sie derart "aufgewertet" werden muss????? Das kann doch nicht gesund sein, oder? Wie haltet Ihr das? Nehmt Ihr zusätzlich Nahrungsergänzungen ein und wenn ja, welche??? Ich hätte es ja glatt mal versucht mit Atkins - aber das Kapitel hat mich echt abgeschreckt! Danke für Eure Infos und lG Claudia
Hallo Claudia, das ist etwas sehr amerikanisches - jeder Arzt hier raet seinen Patienten, Vitaminpraeparate zu nehmen, denn selbst bei extrem ausgewogener Ernaehrung kriegt der Koerper nie die Mengen Vitamine, die er braucht um z.B. gegen Krebs und Alterung anzukaempfen. Die empfohlene Menge Vitamin C, um freie Radikale im Koerper zu bekaempfen, ist so hoch, dass man taeglich mehrere Kilos (!) Orangen essen muesste. Das gleiche gilt fuer hohe Dosen Vitamin E, Selen, Beta Carotine, etc. Ich esse jeden Tag Gemuese und Obst, und trotzdem nehm ich jeden Tag meine Multivitamine (aber keine 20 einzelne, sonder 3 verschiede Multivitamin und -mineralienprodukte). Selbst mein Sohn kriegt vom Doktor Vitamine verschrieben. Das ist die "billigste Lebensversicherung", die es gibt. Kauf Dir einfach ein gutes Multivitaminpraeparat und nehm die Vitamine, egal ob Du Atkins machst oder nicht. Atkins ist super, ich mache es seit mehr als einem Jahr und ich bin nach wie vor total begeistert. Nicht nur weil ich super leicht und schnell abgenommen hab, sondern vor allem weil ich mein Gewicht locker halten kann und mein Immunsystem und Hormonhaushalt absolut verbessert worden ist. Probiers aus! Viel Glueck! Linda in Olympia