hallo auch Ex-schwimmerin

Eher Stunden *lol* Also am Tag, wenn du schnelle Erfolge erzielen willst, dann reichen wohl 30-60 minuten-wie gesagt, da wird so gut wie jeder Muskel beansprucht (wenn man ALLE Lagen schwimmt)... Naja, ansonsten würde ich sagen, 2-3x die Woche mindestens 1-2 Stunden (für schnelle Erfolge)... Wie lange du dieses Programm durchhalten musst ist verschieden-ich zB sehe bei mir schon die ersten Erfolge nach 3-4 Wochen... Meine Freundin braucht viel länger... LG

3-4 mal pro Woche ne Stunde um Erfolge am Body zu sehen... An quirida: hab das bis zu meinem 25. Lebensjahr (ich bin mit jetzt 35 schon eine "Oma")gemacht so im Alter von 17-23 hab ich eigentlich so gut wie jeden Tag trainiert, meine Hauptdisziplin war Brust und dann Delphin, also die 100m Brust hab ich in 1:19 geschafft die 200m in 2:50 Sogar nach der Geburt meines ersten Sohnes hab ich mich nochmal aufgerafft hart zu trainieren aber es ging immer schwerer, der Figur hats schon gut getan aber mit Vollzeitjob, Kind und Training das war nur noch Stress und jetzt geh ich nur noch mit den Kids schwimmen mein Kleiner jetzt 9 Monate ist die volle Wasserratte und ich natürlich stolz wie Oskar :-)) weil der Grosse so wasserscheu war. Du bist ja noch sehr jung, hast Du vor nochmal durchzustarten?

Nee, das nicht, dafür war ich früher schon nicht gut genug *lol* habs ja net mal ins Bundesleistungszentrum geschafft *heul* Naja, meine Bestzeit war (mit 13 Jahren) 100m Kraul 1:16 *schäm* und 100m Brust (meine eigentliche Hauptdisziplin) 1:30 ... Oh jaaaaaa Delphin *wie habe ich es geliebt* da war ich sogar mal schneller, als die eine (vielleicht kennst die ja-war in der Staffel bei der EM) Caroline Böhm (naja, ist nur einmal geschwommen-wurde aber im TV übertragen-deswegen) also auf 100m...*pust hat die sich über mich geärgert... Aber naja, ist halt auch schon *rechne* 6 Jahre her, meine beste Zeit *lol* Und richtig gefördert wurd ich dann auch nimmer (scheiß verein sag ich nur!) Naja, jetzt wurde ein training für uns alte Hasen auf die beine gestellt, und da werd ich ab nächste Woche jede Woche hingehn *hoff* Aber so richtig wird des nichts mehr *heul* Wollte immer versuchen, unter ne Minute zu kommen bei Kraul (dann bekommt man bei uns im verein nen Trainingsanzug geschnekt-und die sind arschteuer), aber wie gesagt-wurde net weiter gefördert... LG

ja der Name Carolin Böhm sagt mir was, 100m Kraul unter ner Minute hätt ich nie geschafft ich bin bei 1:08 ausgestiegen, es war ne super Zeit und mir hats immer total Spaß gemacht und meine Freunde mussten immer Rücksicht nehmen bin lieber Trainieren gegangen als weg... :-)) aber jetzt hab ich keinen Bock mehr auf die Schinderei ist es mitunter schon mit Schwimmtraining, Laufen, Krafttraining und allem auch wenns rein für die Figur wohl das Beste ist das es gibt, mir sind allerdings relativ breite Schultern geblieben *gg, wir haben bei uns im Verein auch ne Seniorenmannschaft aber das Training liegt so ungünstig daß ich es wegen den Kids nicht machen kann, jetzt im Sommer geh ich schon recht oft mit den Jungs aber ich schätze nach ein paar hundert Metern würden meine Flügel lahm werden :-))

Ich komme übrigens aus Hannover... Früher aber Laatzen-als VfL Grasdorf (Caroline war im TSV Rethen *ggg*) Naja... Also ich bin einmal nach der SS mitgeschwommen und habe sage und schreibe ganze 20 Minuten durchgehalten *rotwerd* Ja, meiner Figur täte es auch sehr gut *heul* Früher war alles fest und NICHTS hat geschwabbelt oder Cellulitis o.ä. .... Naja und das Kondi-Training habe ich am meisten gehasst! Ich hab immer gesagt:" Leute ich bin bin ne Wasserratte , wenn ich gut laufen könnte, wär ich Sprinterin geworden!" *lol* naja, erst mit Kondi aufgehört und dann mit 17 1/2 ganz *heul* Und nur noch kleine Kinder trainiert... Da "durfte" ich dann aber auch nicht mehr so lange mit machen, weil meine "Art" zu trainieren einigen Ellis net gefiel...tztztz...Aber die Kinder sollten trotzdem Leistungen bringen... Nochmal SCHEIß VEREIN!!! *lol* Mir wurde dann nur von so Oberschlauen Müttern (die übrigens selbst null Ahnung hatten was überhaupt ne Wende sei) gesagt, ich würde meine Meinung schon ändern, sobald ich n selbst Mutter bin (da war ich im 7. Monat ss und man konnte es beim besten Willen nicht mehr übersehen!)... darafhin hab ich nur gesagt, dass ich das nicht glaube, aber ja bald selbst Erfahrungen damit machen werde... Naja, ich denke, in dem fall, kein bisschen anders, als füher-so viel dazu! Leistung muss man sich hart erarbeiten! (Aber wem sag ich das?) Naja, das Training werde ich in jedem Fall in Anspruch nehmen *in der Hoffnung n bissi mitzukommen, da ALLE weitaus schneller sind als ich * Wo kommst du denn her?

ich komme aus Bayern aus nem kleinen Nest hab aber einige Jahre in Erlangen trainiert mit Hanna Stockbauer die war damals noch ganz klein und jetzt zig fache Weltmeisterin für mich war die Schwimmerei schon sehr wichtig und der Biss den man sich beim harten Training holt schadet jetzt auch im Berufsleben nicht, Du hast im Partnerforum geschrieben daß Du mal später die Brötchen verdienen wirst was machst Du denn?Studierst Du?

Nee, leider fängt meine ausbildung (zur Erzieherin) erst im September an -deswegen auch das "später"... Ich will aber Sozipädagogik studieren... Mich weiterbilden-also mal ne richtige karriere staretn *freu* ja, da sieht man es mal wieder-meinen ergeiz *lol* Der schadet echt NIE! Ok, manchmal schon ;-))) Schade dass du so weit entfernt wohnst ;-) sonst hätte man ja mal zusammen trainieren können *lol* Ach ja Hanna Stockbauer *schwärm* Da wär ich auch gern hingekommen... LG

Was machst du denn beruflich?

hallo nochmal, was ich beruflich mache?Ich bin Exportleiterin in einer Hemdenfirma, ist mein Traumjob weil ich viel mit Mode zu tun hab, aber mitunter auch extrem stressig mit den vielen Reisen und den beiden Kids, aber ich habs nie bereut und komm viel rum und das ist die ganz tolle Seite an dem Beruf, aber eben für Sport und so nicht mehr so viel Zeit weil ja der Kleine erst 9 Monate ist, ich geniesse beides Kinder und Job, nachdem ich am Anfang auch oft mit den Nerven runter war und überfordert gewöhne ich mich immer besser dran, na dann wünsch ich Dir mal alles Gute für die Zukunft ein Studium mit Kind ist sicher auch kein Zuckerschlecken aber Du schaffst das schon!!!