Mitglied inaktiv
Hallo an alle Kugelmamis :-) Ich bin etwas am grübeln. Ich nehme seit dem 3.monat statt Folio/Jod Preperat Centrum Materna. Da ist soweit was eine schwangere (auch stillende) braucht alles drin. Nun bin ich über das Magnesium gestolpert, es beträgt 33% des Tagesbedarfs. In meiner ersten SS mußte/habe ich zusätzlich Magnesium Dragees aus der Apotheke eingenommen. Nun war ich heute im DM und habe mir Magnesium Brausetabletten gekauft. Eine davon enthält 50% sodas ich dann zusammen 83% hätte. Dragees haben ja einieges mehr. Kann man von Magnesium zu viel nehmen? Reichen die 33% die ich durch das Centrum nehmen evlt. schon aus? Vielleicht gibt es ja ein anderes Preperat das an Zusatzstoffen für eine Schwangere besser ausgestattet ist ??? Lieben Dank schon mal für eure hilfreichen Antworten. Grüße Katja
Hallo, also soviel ich weiß (bin mir da ziemlich sicher) kann man Magnesium nicht überdosieren...weil der Körper überschüssiges Magnesium ausscheidet... solltest du also Durchfall kriegen, kann es daran liegen und dann musst du eben reduzieren, aber schaden tut es nicht. Schädlich ist zuviel Magnesium nur, wenn du ein Problem mit der Nierenfunktion hast... LG Kathi
Hallo, wenn du Magnesium überdosierst, wirst du es merken! Das rächt sich dann mit Durchfall *gg Aber man soll aufpassen bei Mischpräparaten. GLG Nadde
Also ich nehme 3x täglich 2 Tabletten von Magnesium Verla ! Muss ich nehmen, weil ich Vorzeitige Wehen hatte in der 30.Woche! LG Kim
Hallo :-) Du kannst ruhig zusätzliches Magnesium nehmen, Nebenwirkungen gibt es außer Durchfall keine. Wenn Dein Körper verstärkt mit Durchfall reagiert, weißt Du, dass die Dosis zu hoch ist. Solltest Du mit Wadenkrämpfen oder vorzeitigen Wehen kämpfen, kannst Du die Magnesiumration getrost auf 600 mg erhöhen, ansonsten ist zusätzliches Magnesium in der SS nicht nötig. Nimm zu Deinem SS-Präparat vielleicht noch eine Tablette, das genügt. Liebe Grüße :-) Eva
Vielen Dank an alle für die Ratschläge. :-)
