Mitglied inaktiv
Ich bin heute 4+4 und mich hat mal wieder total die Müdigkeit überfallen. Habe einen Sohn der 9 Monate ist und ich lege mich halt auch hin wenn er Mittagsschlaf macht. Ich bin danach aber noch genauso müde wie vorher irgentwie so kraftlos. Wie macht ihr dass wenn ihr schon ein kleines Kind daheim habt? Hat jemand einen Tipp? Und hat jemand ein paar Ideen für Gerichte?Mir gehen momentan die Kochideen aus!
guck ma hier bei Rub in die kochen&backen ecke und dann klickste auf rezepte..
ich kauf nebenbei noch solche zeitschriften und koch daraus 
hab auch keinen Eisenmangel und war und bin manchmal noch totmüde... naja irgendwie musst du dich da durchkämpfen... meine sind Gott sei Dank schon größer und verstehen das und helfen mir auch wenn sie können... ab der 13. SSW hatte die Müdigkeit bei mir nachgelassen... LG und Gute Besserung...
Danke für den Rezeptetipp. Aber Eisenmangel habe ich nicht Blutwerte wurden schon bestimmt und der Eisenwert ist top!
Ich glaube da kannst Du nicht viel machen ausser um Hilfe von aussen bitten. Kann nicht jemand sich mal fuer eine oder mehr Stunden um Dein Kind kuemmern? Die fruehe Phase der Schwangerschaft ist die, wo alles von "Grund auf" produziert wird. Dein Koerper arbeitet volle Kraft non-stop an der Perfektion Deines kleinen ungeborenen Lebens. Kein Wunder dass das Energie raubt. Du solltest auf Deinen Koerper hoeren und Dir soviel Schlaf wie moeglich goennen und so gesund wie moeglich essen, um Deinem Koerper alles zu geben (einschliesslich Ruhe), was fuer die "Produktion" nuetzlich ist. Jede Phase der Schwangerschaft ist anders anstrengend. Ich weiss, es ist schwierig mit einem 9 Monate altem Racker, aber Du musst, so gut es geht, jetzt Deine Prioritaten darauf einstellen, dass jemand in Dir waechst und auch sehr viel Zuwendung (siehe oben) moechte. Ich weiss, dass es manchmal schwer ist, vor allem weil Aussenstehende manchmal noch nicht sehen koennen, dass Du schwanger bist und selbst wenn sie es wissen, nicht immer zu schaetzen vermoegen, was Dein Koerper jetzt alles leistet (eben weil es nicht sichtbar fuer sie ist). Es war oft manchmal selbst fuer mich selbst schwer, das hinzunehmen, weil man ja in dem Zeitraum auch noch nicht allzuviel spuert und sieht (Bewegungen, Bauch usw). Aber das aendert nichts an dem was ist. Kopf hoch und viel Kraft und Durchstehvermoegen. Du musst fuer Dich entscheiden, wieviel Du von Dir und dem Kleinen abgibst. Aber was immer Du entscheidest, tu es fuer's Wohl des Kleineren... Das wird schon! LG Claudia
Wegen Ernaehrung: Vollkornprodukte, viel rohes Obst und Gemuese, viel Eiweiss (in Milchprodukten, Fisch, Gefluegel), reichlich Wasser trinken. UND: 100%iger Ginseng Tee (Reformhaus?) ist gut fuer Energieschuebe und hilft auch gleichzeitig Deinem Kleinen, sich gut zu entwickeln. (Ginseng=uebersetzt: "Kraft des Lebens"). Besser als Coffein, weil es den Koerper langfristig staerkt und auch noch gesund ist. Guck aber genau auf die Packung. Es muss 100% Ginsengwurzel (gehackt im Teebeutel oder in Pulverform) sein, nicht irgend so ein Tee-Mischmasch mit 1% Ginseng und dem Rest Aroma. Mit etwas purem Honig kannst Du 1-3 Tassen taeglich heiss oder kalt (abgekuehlt) trinken. LG CLaudia
Zum heulen, nicht wahr?! Es ist echt schlimm. Wie klein ist dein Kind? Ich bin heute immernoch fast dauermüde. Wenn ich es schaffe lege ich mich meinem Kleinen zum Mittagsschlaf hin. Das macht er zum Glück noch mit seinen fast 2 Jahren. Und wenn ich nachmittags den totalen Durchhänger habe( bin einmal tatsächlich im Sitzen auf dem Sofa eingenickt 
) gönne ich mir eine Tasse Kaffee. Den mit halben Coffein. Ich genieße ihn gaaaaanz bewußt, vor allem den Duft und sage mir immer wieder: jetzt schaffst du den Rest des Tages, gleich bist du wieder fit!! Meist hilft es. Auch wenn jetzt wahrscheinlich fast jede mit dem Kopf schüttelt, morgens und nachmittags ne kleine Tasse muß einfach sein....
GLG moni
