Mitglied inaktiv
Hey Mädels! Ich habe nun schon seit 2 Tagen irre Schmerzen am Ischias. Gestern war es so schlimm, daß ich mein linkes Bein nicht mehr selbstständig heben konnte, Auto fahren ging auch nicht mehr, ich konnte die Kupplung nicht mehr betätigen. :-( Der Schmerz strahlt irgendwie ins linke Bein aus, die linke Leistengegend tut nun höllisch weh und ich bin echt in allem super eingeschränkt. Habt Ihr irgendwelche Ratschkläge??? Schmerzende Grüße Melanie www.babyglueck.de.ms
Wärme auf den Hintern (Wärmflasche, Körnerkissen, warmes Bad -> 37/38°, etc.), Massage durch Deinen Mann, aber vorsichtig, nicht zu doll sondern eher sanft, leichte sanfte Beckenbewegungen, ... Wenn's gar nicht besser wird, würde ich mir vom Arzt Krankengymnastik verschreiben lassen und damit zum Physiotherapeuten gehen. Oder Akkupunktur, das wirkt teilweise auch wahre Wunder!! Viele Hebammen oder Ärzte können auch gegen Ischiasbeschwerden nadeln, frag mal nach. Wichtig ist Entspannung, damit die Muskulatur wieder locker läßt. Guet Besserung! Katharina
Hallo Melanie! Ich kann Dich sooo gut verstehen, hatte vor ein paar Wochen die gleichen beschwerden wie Du. Innerhalb von drei Wochen hatte ich mir mehrmals den Ischias eingeklemmt. Ich habe eigentlich nicht wirklich viel dagegen getan ausser ab da an jeden Tag 400mg Magnesium genommen. Bis jetzt habe ich Ruhe, bin sehr dankbar dafür, denn das kann einen echt wahnsinnig einschrenken. Ich habe mir bei Rossmann so leckere Brausetabletten mit eben den 400mg Magnesium gekauft. Die schmecken gut, ich nehme jeden Tag eine. Gute Besserung Dir! Sonja
