Mitglied inaktiv
Hy kann mir jemand sagen was ich zusätzlich nehmen soll da ich vegetarierin bin? eisen? folsäure nehm ich sowieso. auf was muss ich achten? danke!!
Hallo, ich bin seit mittlerweile 18 Jahren Vegetarierin und stehe gerade in der "Endphase" der 2. SS. Normalerweise brauchst du -abgesehen von Folsäure, wie jede Schwangere auch- nix zu nehmen. Eisen bekommst du ggf. vom Arzt verordnet, wenn der Wert absinkt. Übrigens hab ich in der 1. SS witzigerweise ab der 18. SSW schon voll Eisen nehmen müssen....in dieser SS hatte ich mal eine kurze Phase um die 24. SSW, ansonsten bin ich bei Eisen komplett stabil. Allerdings hab ich in beiden SS mich in den ersten 3 Monaten vorrübergehend zum "Puddingvegetarierer" entwickelt.....außer Süßspeisen und Käsebrot blieb nix in mir drin. Deshalb hab ich einfach noch ein Multivitaminpräperat mit dazu genommen....aber Übelkeit und Nahrungsmittelvorlieben ist ja nun auch nicht was, was primär mit vegetarischem Essen zusammenhängt. LG Amula
Hallo, ich gehöre auch zu den Vegetarischen Mamis :o) Ich hatte ebenfalls in keiner meiner bisherigen Schwangerschaft Probleme. Klar, Folsäure und Eisen habe ich auch genommen und lustigerweise war ich in beiden bisherigen und auch in der jetzigen Schwangerschaft anfangs ein Puddingvegetarier *gg* Aber ich habe 2 völlig gesunde Kinder und beim Dritten kann ich Dir mehr erzählen, wenn der November endet ;o) Liebe Grüße, Prinz und die Minimonsters
Hallo Dies ist meine erste SS und ich bin seit 10 Jahren Vegetarierin. Meine Eisenwerte liegen immer über dem Durchschnit. Ich nehm zusätzlich NEOVIN, ist ein Multipräperat mit Folsäure und kostet auch nicht viel. 20 Tabletten ca. 6 Euro. Ich nehme immer die Tabletten. Es gibt auch Brausetabletten, aber die schmecken mir überhaupt nicht. Grüße Monique PS: Lass Dir ja nichts andrehen. Meine Frauenärztin hat mir ein Nährstoffpräperat dringend empfohlen. Beim Preis hat es mich fast umgehauen. Die Monatspackung hätte mich über 50 Euro gekostet. Echt nur Geldmacherei!!!
Hallo, ich würde auf jeden Fall Folsäure und Jod einnehmen, wenn der HB absinkt auch Eisen. Außerdem etwa 500 ml Milch/Milchprodukte am Tag, viel Obst und Gemüse und Vollkornprodukte bevorzugen. Ich bin seit über 10 Jahren Vegetarierin und jetzt zum 3. mal schwanger. In den Schwangerschaften habe ich immer Eier und Fisch gegessen, sonst nicht. Puddingvegetarier tun sich in der Schwangerschaft wirklich nichts Gutes...wenn Du Dich nicht vollwertig ernähren kannst, würde ich Dir auch NeoVin als Nahrungsergänzung empfehlen. Liebe Grüße, Leonie
Ich esse auch seit fast 7 jahren kein Fleisch mehr höchstens ab und an mal Fisch aber das auch nur sehr sehr selten.in den ersten SS habe ich noch Fleisch und Wurst gegessen. Bin nun das 2te mal SS seit ich kein Fleisch mehr esse und habe mich ganz normal weiter ernährt. Also mach dir darüber nicht zu viele Gedanken denn das Baby zeigt dir schon auf was es hunger hat. Man hat ja nicht umsonst oft heißhunger auf bestimmte Sachen. Lg steffi
