Sport...

Hi, also ich bin reiten gegangen, schwimmen, Radfahren. Jetzt kann ich nur noch schwimmen gehn. Reiten und Radfahren klappt schon seit Wochen nicht mehr, der Bauch ist einfach zu groß geworden lg Ramona

Ich bin bis zum Anfang 8. Monat regelmässig ins Fitnessstudio gegangen. Zuletzt habe ich fast nur noch Ausdauer und leichtes Gerätetraining gemacht. Wäre gern länger gegangen, musste mich dann nach ärztlicher Anweisung aber schonen. So muss ich jetzt leider auf den Sport verzichten...heul. Darf nicht mal längere Strecken spazieren gehen. Das ist für mich schon ein bisschen wie die Höchststrafe. K.

Ich gehe wie vorher auch ins Fitnessstudio. Mit dem Trainer habe ich den Übungsplan umgestellt auf "schwanger" und dann geht das prima. Ich mache Ausdauer und leichte Geräte, ohne Bauchübungen. Ich würde gerne noch mehr dazu machen, muss ich mir nächste Woche mal wieder einen Checktermin geben lassen. melli

Habe gestern meinen Vertrag im Fitnesstudio auf "ruhend" gestellt, wird erst im März wieder aktiviert Ich war zuletzt nur noch ein wenig Radfahren und auf dem Crosstrainer. Step Aerobic und alles andere habe ich so bis ca. 18. Woche gemacht, danach wurde das Hüpfen dann unangenehm.

also ich gehe schwimmen , walken und ins studio. ich mache ganz normales training, außer bauch. wenn man auf seinen körper hört merkt man schnell was noch geht und was man besser lässt. es gibt ja grad bei den geräten verschiedene möglichkeiten dieselbe muskelpartie zu trainieren, ohne dass der bauch in mitleidenschaft gezogen wird. allerdings stelle ich fest, dass ich mich manchmal nur schwer aufraffen kann .. und das ärgért mich dann weil ich auch dringend noch ins studio gehen muss. oder sport generell machen muss. viel erfolg!

regelmäßig auf dem Hometrainer Rad gefahren, ging so ab der 25.Woche nicht mehr, hatte dann so´n Ziehen im Bauch bekommen und es lieber nicht mehr weiter gemacht. Ansonsten halt schwimmen das fand ich immer super. War mir nur meistens zu kalt im Freibad dieses Jahr (hat meine Brust nicht so gut verkraftet ) LG

Ich habe bei meiner 1ten SS bis zum 8 Monat Fitness betrieben (ErgometerTraining und Geräteübungen für Rücken, Arme und Beine ganz normal, Bauchübungen nur bis zum 5 Monat), Rad fahren bis einen Tag vor der Geburt (39+4SSW) (1-1,5 Stunden strammes radeln) habe das Rad vonmeinem Mann genommen um vollständig aufrecht zu sitzen, dann stört auch der bauch nicht. Un dSchwimmen 1,5-2Km ebenfalls bis einen Tag vor der Geburt. Habe fast jeden tag irgentwas gemacht, wie vorher auch, in den letzten 4 Wochen 3-4 mal die Woche. Man muss aber immer auf den Körper hören ich habe auch mal ein Training abgebrochen weil es mir nicht so gut dabei ging. alles Gute Gabi

Also vor der 1. SS bin ich täglich geritten und habe das bis zur 36. SSW weiter gemacht, dann kam ich nicht mehr aufs Pferd. Lg Tinky

Hi, ich habe Badminton (Leistungssport) und Volleyball (Hobby) gespielt - in der ersten SS ging das noch bis zum 9. Monat (bis zum 7. Monat wußten einige Gegner noch nichts von der SS), jetzt in der zweiten habe ich nicht mehr richtig trainiert sondern spiele nur noch so zum Spaß mit - ohne Probs bis zum 6. Monat, dann wurde es etwas beschwerlicher, jetzt geht es langsam wieder besser, auch wenn ich derzeit nicht die Schnellste bin... Gruß, speedy