Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, leider muss ich nun mal beichten das ich bisher geraucht habe )c: Ich habe es zwar versucht zu reduzieren aber das ist ja auch nicht das wahre vom Ei. Da ich im Moment auch noch den ganzen Tag zu Hause bin, merkt man manchmal gar nicht wie schnell man mal zwischendurch zu Ziggi greift. Als ich gerade eine ausgemacht habe, habe ich mir überlegt, warum ich die gerade geraucht habe?! "Keine Ahnung" So! Nun ist schluss und vielleicht unterstützt ihr mich ein bischen?! LG und nicht hauen *duckundrennweg*
Finde deinen Entschluss SUPER! Zwar isses net toll, dass du bisher geraucht hast, aber ud willst es ja ändern! Und das zählt! Ganz wichtig ist, dass du an dich glaubst! Tipps gibt es genug, vielleicht helfen dir die Links dabei weiter: http://www.bips.uni-bremen.de/rauchen/2.html http://www.bips.uni-bremen.de/rauchen/3.html http://www.pmintl.de/pages/smoking/Quitting.asp http://home.t-online.de/home/072173778-0001/rauch/Abgewoehnen.htm Vielleicht ist ja was für dich dabei! LG eva
Find ich einen Super Entschluss,der Wille zählt und wenn der mal da ist,dann gehts wahrscheinlich auch leichter! Wünsch dir ganz viel Glück Tina PS:Wievil hast denn geraucht??
Hallo, klasse das Du es versuchen willst, das schaffst Du bestimmt auch!!! Es gibt darüber auch Bücher ("endlich Nichtraucher"...), vielleicht unterstützt Dich das ein wenig.... Denk an Dein Krümelchen im Bäuchen, dann hast Du bestimmt gut Motivation:) Viel Glück und Durchhaltevermögen, Wira
Hallo, so ein Entschluß ist immer super, wenn auch nicht leicht, ich sprech aus Erfahrung. Ich habe ca. in der 5. SSW diesen Entschluß getroffen. Bin in den ersten zwei Tagen drei mal schwach geworden und habe die Zigarette dann ganz intensiv geraucht (nicht so wie sonst nebenbei, weil man es so gewohnt ist) und mir dabei überlegt, was da nun eigentlich dran schmeckt oder so. Es war total ekelig und ich habe sie jedesmal halb ausgemacht. Dann habe ich mir immer wieder in Gedanken gerufen warum ich nicht mehr rauchen will und die Artikel gelesen, was alles mit Babys von Rauchern sein kann und wie sie schon im Mutterleib leiden, da ich kurz vorher eine Fehlgeburt hatte, fiel es mir dann auch gar nicht so schwer. Also nur Mut du schaffst es, und dein Baby wird dir ewig dankbar sein. Viel Glück und vor allem Ausdauer LG Kathleen und Nico!!!!
-Find ich echt gut. Ein Kollege von mir hat auch vor zwei Monaten aufgehört, weil der ein Loch in der Lunge (!!!) hatte. Nun lutscht er den ganzen Tag Lakritzbobons und sagt, es fehlt ihm an nichts... Sollte ein kleiner tip sein (...lakritz riecht auch viel besser als nikotin *gg*) Wünsche dir auf alle fälle viel willensstärke. Lg susi