Mitglied inaktiv
Ich habe im Februar einen Zuckertest machen lassen. Der war super in Ordnung. Gestern war ich beim FA und da war der Zuckerwert extrem hoch. Kann es sein, dass ich jetzt zum Schluß doch noch Schwangerschaftsdiabetes habe??? Ich habe auch nicht so zugenommen wie sonst (was mich nciht weiter stört), aber könnte in dem Zusammenhang stehen. Worauf sollte ich jetzt achten???
Ja, das kann durchaus sein. Gaanz viele Schwangere bekommen in den letzten Wochen noch eine Ss-Diabetes. Deshalb wird ja auch eigentlich dreimal getestet (12.Ssw, 24.Ssw und 36.Ssw). Das Risiko steigt nämlich um diese Ssw nämlich noch mal an. Liebe Grüße Alyssa
Also, was Du machen sollst: - 5 Mahlzeiten täglich, ca. alle 2-3 Stunden, damit Dein Blutzuckerspiegel relativ konstant bleibt - Vollkornprodukte essen, eher Kartoffeln als Nudeln oder Reis - die Mahlzeiten hauptsächlich aus Salat und Gemüse bestehen lassen - soweit es Dir möglich ist, Sport treiben: schwimmen gehen, leichte Gymnastik (z. B. nur Armübungen mit Gewichten an den Handgelenken) - wenn schon Zucker, dann Fruchtzucker, kein Einfachzucker Ansonsten viel Glück. Ich mußte 3 Monate strengste Diät leben, hat gut geklappt, hat mich aber zum Schluß extrem genervt (Grillzeit, Erdbeerzeit - alles verboten), aber ich wußte ja, wofür ich es tue. Dafür habe ich nur 8 kg zugenommen! Beim nächsten Mal werde ich sicher von Anfang an gesünder essen und mich mehr bewegen, um die Diabetes so weit wie möglich herauszuzögern...
