Mitglied inaktiv
hallo Mädels.... ich hab mal wieder eine Frage... mein Freund ist sehr aufgeregt wegen unserem ersten Kind.. inzwischen hat sich meine Aufregung mehr oder weniger in seeliges Grinsen verwandelt... aber neulich ist er in der Arbeit umgefallen und der notarzt wurde gerufen. Der Hausarzt hat dann erhöhte Herzfrequenz festgestellt und gemeint er hätte einfach zuviel Stress und sollte sich mehr entspannen.. Und da hab ich überlegt da wir so schon ziemlich wenig zeit für uns haben, da wir solange es geht noch beide voll arbeiten.. könnten wir doch als Ausgleich einen Yogakurs für Schwangere mitmachen... Jetzt habe cih aber nur Kurse gefunden an denen nur die Schwangeren Frauen teilnehmen dürfen... KEnnt vielleicht von euch jemand einen Kurs im Raum Nürnberg an dem auch der Partner mit teilnehmen kann? Ich denke das wäre für ihn sicher auch ganz brauchbar, damit er bisschen runterkommt und wir machen was zusammen.. vielen Dank für eure Hilfe:-) das bienchen
Warum fragts du nicht einfahc mal bei der Kursleiterin an? Vielleicht hat die ja nix dagegen.
hab ich ja mehrmals.. : nen kurs rausgesucht, angerufen, nachgefragt und ne absage bekommen
Hej, ich bin ach Yogalehrerin - ein Mann im Schwangerenyoga passt einfach nicht so gut. Andere Frauen möchten hier vielleicht unter sich sein. Außerdem sind die Übungen für deinen Mann körperlich nicht sehr sinnvoll, da all das Beckenöffnen etc. bei ihm ja nicht möglich ist und auch nicht passieren soll. Er hat ja auch nicht die körperlichen Einschränkungen und Vorassetzungen wie wir momentan. Er kann auch nicht zu seinem Baby im Bauch hinatmen etc. Er kann doch aber problemlos einen Kurs alleine machen und so vielleicht auch mal ausspannen und etwas nur für sich tun und mal einen Moment Baby und Veränderung draußen lassen. Macht es doch einfach os und sucht euch getrennt Kurse, vielleicht gibts ja welche gleichzeitig z.B. bei Yoga Vidya??? Viel Spaß dabei!
Hmm, habe ch auch noch nicht gehört, dass es Schwangeren-Yoga-Kurse mit Partner gibt. Wäre aber an sich eine nette Idee. Allerdings mache ich selber Schwangeren-Yoga und könnte es mir irgendwie nicht vorstellen, dass da Nicht-Schwangere bei sind (und normalerweise hasse ich so streng begrenzte und abgekapselte Grüppchen). Aber es sind doch alle Übungen wirklich sehr auf die Bedürfnisse, das Körpergefühl, die Beschwerden (und Freuden) der Schwangeren und für die Geburtsvorbereitung ausgelegt. Und es entsteht immer eine sehr entspannte und intime Atmosphäre. Jedesmal nach dem Kurs gehe ich nach Hause, nein: ich schwebe förmlich. Hätte schon wieder nicht gedacht, dass es mir so geht, ist aber so. Und man fühlt sich so richtig wohlig und eins mit seinem Kind. Und irgendwie genießen wir alle immer die 1 1/2 Stunden nur unter Schwangeren und ohne unsere Partner. Aber wie wäre es denn, wenn Ihr die Übungen einfach zu Hause alleine macht? Wir haben es leider noch nicht geschafft, muß es aber unbedingt dieses Wochenende mit meinem Partner nachholen. Und ich empfehle Dir auf jeden Fall: probier so einen Kurs aus - es tut echt gut und hat mir und allen anderen bisher wunderbar auch bei allen körperlichen Beschwerden geholfen.
danke für eure antworten.... aber genau dieses gefühl würde ich gern mit meinem freund teilen.. er bekommt bisher schon so wenig mit.. möchte viel mehr dabei sein und auch teilhaben... ich finde das schon ein bissche blöd.. bin jetzt am überlegen ob wir nicht einfach einen ganz normalen yoga-kurs besuchen.... es geht ja darum dass wir beide das zusammen machen und son geburtsvorbereitungskurs finde ich nun wied blödsinn weil die hebamme einem alle wichtig erklärt und im KKH auch nochmal und ich habe mich schon öfter um säuglinge gekümmert, sodass mir keienr zeigen muss wie ich sie richtig bade oder windeln kann...und mein freund hat da auch erfahrungen... es geht darum dass wir was zusammen machen wo er auch mehr vom baby mitbekommt und auch was für sich tut... allein wird er sicher ncith zu so einem kurs gehen weil er meint dann verbringen wir noch weniger zeit miteinander... naja ich werde mich da wohl was einfallen lassen müssen.. danke nochmal:-) das bienchen
Liebe Schwellbauchbiene! Ich mache einen Yogakurs speziell für Schwangere bei meiner Hebamme mit und einen "normalen" gemeinsam mit meinem Mann. Bei letzterem habe ich eine Yogalehrerin die sich sehr gut mit Schwangeren auskennt und ganz genau weiß, was ich machen darf und was nicht! Sie zeigt mir bei Bedarf, also wenn etwas für mich nicht in Frage kommt, parallel andere Übungen. So habe ich letztendlich ein sehr großes und abwechslungsreiches Repertoir an Yogaübungen bekommen, welche ich beinahe täglich nutze und mein Mann kann sich ebenfalls entspannen. Ein tolles DVD für zu Hause, "Wenn der Storch die Sonne küsst" von Julia Mander bei Amazon! Ist echt unglaublich entspannend und super für eine schöne Schwangerschaft und sanfte Geburt! Ganz liebe Grüße, L.