Mitglied inaktiv
hallo ihr lieben seid stunden habe ich richtige schmerzen in den waden,so schlimm das ich nicht mal mit meinem sohn spielen kann!! was kann ich dagegen machen?? danke euch!! lg melanie
kurzfristig fällt mir grad nichts ein, aber langfristig (in ein paar stunden, Tagen) halt Magnesium und Bananen. Gute Besserung, ist echt doof
Also gegen wadenkrämpfe kann man mit magnesium vorgehen oder versuch mal wechselduschen warm/kalt .. das kommt durch die gestörte durchblutung. Magnesium solltest du aber die dosis mit deinen FA absprechen .. einfach mal anrufen der kann dir auch schnell ab tel. sagen wieviel mg du nehmen sollst. Kannst natürlich dir auch ein magnesiumpräperat aus der apotheke holen aber da gibt es unterschiedliche mengen und gerade hier erfährt man mal wie unterschiedlich dosiert hier manche das ohne absprache mit dem Fa einnehmen, sorry halte davon aber nix. würde erstmal fragen.
Huhu.. Du Arme..Auch wenn es komisch klingt, laufe herum. Wenn sich die anderen Muskeln anstrengen, lassen in der rege die betroffenen locker. Magnesium hast Du sicherlich da, und zu empfehlen wenn Du die Möglichkeit hast, ein warmes Bad für die Durchblutung, oder zumindest Beine warm abbrausen. A lá Kneipp hilft auch ganz gut, warm / kalt abbrausen, das regt enorm an. LG und gute Besserung, nimira
lg melanie
