Mitglied inaktiv
Hallo Kugelbäuche! Ich kann schon seit über einer Woche nicht mehr so richtig schlafen. Döse so vor mich hin aber entspannter Tiefschlaf ist nicht drin. Folglich bin ich ständig müde... Liegt das am Nachwuchs im Bauch? Wisst ihr evtl. einen Trick? Heiße Milch mit Honig hilft nix :o( LG und schonmal DANKE Birgit
hey, das hört sich jetzt villeicht etwas paradox an aber man soll versuchen nicht einzuschlafen. also sich zB sagen nein jetzt noch nicht schlafen ich muss noch die wäsche aufhängen oder so. hilft bei mir. kanst es ja mal ausprobieren gruss yv
Huhu, ist im hohen Norden nicht anders, mir geht es ähnlich, wenn auch nicht ganz so schlimm - ein paar Stunden schlafe ich immer, und alle paar Nächte kann ich sogar beinahe durchschlafen (bis auf dass ich meist 1-2 x raus und zur Toilette muss). Und das jetzt schon! Versuche, Deine Gedanken tagsüber zu sortieren und nichts mit "in die Nacht" zu nehmen. Ggf kann Yoga helfen. Viel Erfolg! :-)
Mir gehts genau so kann net einschlafen und wenn nur fuer 2-3 stunden dann schmeiss ich mich als hin und her und um 5.30 muss ich aufstehen und and die arbeit wo ich wie ein geist bin und mittags muss ich aufpassen das ich beim heim fahren net einschlaf. Alexp
