Mitglied inaktiv
Hallo, bin zwar erst in der 17. Woche, habe aber seit gestern tierische Rückenschmerzen. Kann kaum laufen, so heftig sind die. Habt ihr vielelciht ein paar Tipps für mich, was ich machen kann? Vielen Dank. Wünsch euch ein schönes Wochenende. Lieben gruß Ilka
Hallo, da wird der Zwerg wohl am "Ischias" liegen! Also mir hilft schwimmen, oder du legst dich flach hin und die Beine erhöht, auf einen großen Ball oder Stuhl, eine sog. Stufenlagerung! Zum anderen habe ich mir eine Bauchbinde von FA verschreiben lassen, die entlastet den Rücken auch! Drück dir die Daumen, das es bald wieder vergeht! LG Steffi
Du kannst auch nur ein kirschkern kissen dir auf den rücken legen das hat bei mir gut geholfen!
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