Mitglied inaktiv
Hej alle... Ich habe zeit ein paar Tage nachts, oder wenn ich wach werde, tierische rücken/kreuz schmerzen. Das zieht ganz in der seite/bauch hin... Ist total doof. Wir haben eine wasserbett, aber das ist ja, normalerweise, am allerbesten für den rücken. Habe noch nie probleme gehabt :o/ Kennt ihr auch das? -Wenn man gar nicht mehr weiss wo mann sich selbst hintun soll....? Lg Bella
hallo, ich hatte auch ab ca. der 25. SSW öfter mal rückenschmerzen. mir haben da einige gymnastische übungen auf dem gymnastikball geholfen (erst einmal). ist aber ja normal in der schwangerschaft mit den schmerzen. leider!!! schöne kugelzewit noch. gruß, seerose1979
Hallo Bella, mir geht es ähnlich! Wir haben auch ein Wasserbett und ich habe immer nachts und morgens und eigentlich dann auch tagsüber Rückenschmerzen. Es ist zum verrückt werden! Ich habe auch schon eine Tochter (24 Monate) und das macht die Sache nicht einfacher denn sie will schon noch ziemlich viel auf den Arm! :-( Richtig geholfen hat mir bisher nichts ausser Wärme?? Habe nun auch schon mein BEtt ein wenig höher eingestellt (Temp.) ! Aber so richtig helfen tut es halt auch nicht? Habe schon überlegt, einen Osteopathen aufzusuchen!? Liebe Grüße und alles Gute
Mir hat es geholfen, ein Kissen zwischen die Beine zu legen, sodass die Beine einige Zentimeter auseinander sind. Gleichzeitig einen runden Rücken machen (Lendenwirbel rausdrücken) und die Beine etwas anwinkeln. Das entspannt ein wenig. Eine Wärmflasche im Rücken hilft zusätzlich. Wenn gar nichts geht, unter die heiße Dusche stellen. Gute BEsserung!
Hallo, schlafe auch im Wasserbett. Die Rückenschmerzen haben bei mir auch so ab der 20ten Woche angefangen. Mir hat es geholfen mein Rücken (also das Hohlkreuz) mit einem Badehandtuch zu unterbauen. So mußte ich dann zwar auf dem Rücken einschlafen, tat aber nich mehr so weh. Mittlerweile geht es auch wieder auf der Seite zu schlafen (ohne Handtuch). Aber das Hinlegen, Aufstehen und Drehen im Wasserbett ist alles super anstrengend wenn Du erstma ne Riesenkugel hast, bin dann immer total außer Atem. LG Steffi
