Mitglied inaktiv
Guten Morgen! Ist es ratsam nach der SS einen Rückbildungsgymnastik Kurs zu belegen? Wenn ja, wann sollte man damit anfangen??? Liebe Grüße Melli
Guten Morgen Melli, es ist sogar sehr wichtig so ein Kurs zu belegen damit dein Beckenboden wieder richtig trainiert wird sonst kann es passieren das du zb. dein pipi nicht richtig halten kannst sprich beim Husten lachen und Niesen usw. ich denke so nach 2-3 Monaten nach der Entbindung. Lg. Jenny
Ich denke auch ,daß es wichtig ist Rückbildungsgymnastik zu machen,um den Beckenboden zu trainieren und später im Alter nicht inkontinent zu werden! Meine Hebi hat uns empfohlen so 6-8 Wochen nach Entbindung damit anzufangen.Hier geht dieser Kurs dann über 10 Wochen (also 1 Stunde/Woche) Gruß Tanja
Hallo, ja es ist ratsam, da man wohl zuhasue nicht wirklich was für den Beckenboden macht. Und die richtige festigung des Beckenbodens ist auch für weitere Schwangerschaften nötig. Bei uns fingen die kurse frühestens nach 6 bei KS nach 10 wochen an. Aber kannst auch etwas später damit anfangen, wenn die kurse erst später stattfinden. viele grüße tine
Ich wollte erst auch keine Rückbildungsgymnastik machen, fühlte mich zu gestreßt und Papa schien nicht in der Lage auf Junior allein aufzupassen. Aber dann hörte ich, daß die Tatsache, daß beim Niesen Pipi abgeht nicht nachlassen würde ohne Gym und vor allem wäre es problematisch, wenn man noch ein zweites Kind wollte. Da das zweite Kind für mich damals schon feststand, habe ich mich zur Gym entschieden. So habe ich übrigens auch die Hebamme kennengelernt, die ich jetzt für die zweite SS ausgewählt habe. Frage mal Deine Nachsorgehebamme. In der Regel wird so ein Kurs ca 6 Wochen nach der Geburt empfohlen...