Mitglied inaktiv
L.G Tina
Meinst du sowas wie Geburtsvorbereitungskurs? Meiner beginnt am 6. Januar, also 2 Monate vorm Entbindungstermin. Melde dich aber schon rechtzeitig dafür an, die Termine sind begrenzt. Lg Sissi
hm ich weiss ned ob es das ist ... ich habe in der 1. Schwangerschaft so eine wöchentliche Gymnastik im Wasser gehabt .... wurde damals jeder Frau verschrieben ..... allerdings war das in der Steinzeit 1988 ......... keine Ahnung ob das heute noch so gibt
Das gibt es, allerdings meines Wissens nicht auf Rezept, sondern Du kannst Dir einfach einen Kurs suchen und hingehen. Verbreitet sind Yoga, Wassergymnastik und Gymnastik. Häufige Veranstalter sind Familienbildungsstätten, Frauengesundheitszentren, Schwimmschulen, Schwimmbäder etc. Hör Dich einfach mal um - manchmal liegen auch beim FA Prospekte, oder die Hebamme weiß Adressen. Anfangen kannst Du, wann Du Lust dazu hast. Ich mache seit einer Woche Wassergymnastik, obwohl ich noch keinen nennenswerten Bauch habe. Es tut mir halt gut. LG Johanna
Hallo, sogenannte Geburtsvorbereitungskurse (GVK) werden von der Krankenkasse bezahlt. Normalerweise finden sie sechsmal statt und dauern jeweils zwei Stunden. Wenn der Pastner mit soll/möchte, muss der das extra bezahlen (sogenannte Patner-Kurse). Auch beim normalen Kurs findet ein Patnerabend statt (ist dann kostenlos). In diesen Kursen wird über die Geburt geredet und was einen so auch danach erwartet (Wochenbett, Stillen ...), es werden auch Entspannungs- und Atemübungen gemacht. Es wird empfohlen, den Kurs so zu legen, dass er wenige Wochen vor dem ET endet. Selbstverständlich kannst Du zusätzlich noch Gymnastik, Schwimmen, Yoga .... für Schwangere machen. Gruss, Vera