Mitglied inaktiv
Hat jemand einen guten Tipp für mich? Meine Rückenschmerzen werden immer schlimmer. Es zieht sich vom Hals bis in den Brustkorb, einfach grauenhaft. Der Arzt sagt es sind nur Verspannungen, ich solle doch Mexalen nehmen wenns gar so schlimm ist. Bin aber nicht der Freund von Medikamenten, schon gar nicht wenn ich schwanger bin. Was macht ihr so bei Rückenschmerzen?
Hallo, ja, das kann ich verstehen - Tabletten würd ich da auch nicht so gern nehmen wollen. Also zum Einen kannst Du Wärme nutzen. Ob feuchte Wärme wie z.B. Badewanne, heiße Rolle, ... oder aber trockene Wärme wie Wärmflasche, Körnerkissen,... das lockert schonmal die Muskulatur - danch würde ich dann versuchen, ob Du bißchen Gymnastik machen kannst - also zur Lockerung der Muskulatur.... z.B. Schulterkreisen, Kopf re/li bewegen, Arme hoch über den Kopf, dann wieder senken,... und paar Dehnungsübungen - rechte Hand Rtg. Boden drücken, Kopf nach links senken lassen (Ohr Rtg. Schulter)... ABER auch Massagen tun gut - vielleicht kann Dein Partner Dich massieren? Johanniskrautöl z.B. ist schmerzlindernd - achtung: färbt aber bißchen rot - deshalb danach kein weißes t-Shirt anziehen, sondern eher ein "altes",... oder eben Rest abwischen,... Igelballmassage tut auch gut oder - falls Du es noch kannst - Walking - die Arme schön mitschwingen. Die Mehrdruchblutung hiflt auch, Verspannungen abzubauen. Schwimmen wäre natürlich noch besser - aber dann mit Kopf unter Wasser oder Rückenschwimmen - denn wenn Du den Kopf die ganze Zeit über Wasser hältst könnten die Beschwerden noch schlimmer werden. Im zweifelsfall laß man einen Physiotherapeuten draufschauen, ob ggf. eine Wirbelblockade im HWS-Bereich vorhanden ist - die könnte man mit der Dornmethode sanft lösen und das wäre dann super,.... vielleicht war der eine oder andere Tipp ja dabei:-) LG Puw
Versuch mal einen Termin beim Heilpraktiker in Deiner nähe. Ich hatte vor ca. 3 Jahren einen Auffahrunfall. Dadurch habe ich einen Nerv in meine HWS eingeklemmt. Der Orthopäde hat mir nur Massage verschrieben. Habe im Sommer nur von Schmerztabletten gelebt. Da wir bald ein 3. Kind haben wollten, was nun unterwegs ist, mußte ich nun auf anderem Wege gegen die Schmerzen Hilfe einholen. So bin ich zum Heilpraktiker gegangen. Dort habe ich Bioresonanztherapie und Akkupunktur erhalten. Seit dem sind meine Schmerz wieder weg. LG Ani