Mitglied inaktiv
Hallo ihr Lieben. Habe mich heute gewogen, wieder 1 kg abgenommen. Dr. hat bei letzten VU -8 Tage (vobei der ET zwischen dem 25.11 und 2.12 schwankt) geschrieben. Habe kaum Hunger und esse auch wenig (vobei gestern: 2.Brote,2 Äpfel,Spaghetti, und noch was gegessen wurden,also nicht so wenig). Nehme auch Vitaminpräparat,weil ich meine das die Kleine zu wenig bekommt, wenn ich die Zeitschriften lese und da immer steht: 2*Fisch,3*Eier,Vollkort,Gemüse,Obst usw. das macht mich ganz unsicher. Bin auch Übergewichtig, weiß das man eh weniger dann zunimmt, aber abnehmen? Ist das schlimm?
Hallo :-) Nein, wenn Du übergewichtug bist, ist es nicht schlimmm, wenn Du abnimmst, solange Du Dich gesund ernährst. Viele übergewichtige Frauen nehmen ab in der SS, weil sie sich gesünder ernähren und nicht mehr so viel Süßigkeiten oder Fastfood zu sich nehmen. Da idt das Abnehmen OK. Schau aber bitte, dass Du Dich ausreichend und gesund ernährst. Ich weiß, dass viele übergweichtige Frauen in der SS Angst haben, noch mehr zuunehmen, aber in der SS darf man definitiv nicht anfangen zu diäten. Schau, dass Du mehrmals am Tag etwas isst, Du musst es nicht übertreiben und kleine Mengen reichen schon, aber Dein Körper braucht das um eine SS durchzustehen. Und Du weißt ja, zweimal Fisch, dreimal Eier ... gilt über die agnze Woche verteilt, dass müsste doch zu schaffen sein, es ist ja auch nur eine Empfehlung und kein MUss, also es reicht auch einmal Fisch und ein Ei die Woche, dafür vielleicht ein kleines Stück Rindfleisch, hauptsache es ist Abwechslung gegegeben und Du hast genug Obst und Gemüse. Liebe Grüße :-) Eva
Hallo, also ich habe bislang auch 7 Kilo runter. Bei meinem übergewicht stört es mich nicht denn ich esse seit der SS sehr ausgewogen. Fast ausschließlich Obst und Gemüse. Auf Fleisch muss ich verzichten da sich mein Bauchbewohner einfach nicht damit anfreunden kann. Auch Vollkornbrot und Müsli gehört auf meinen Speiseplan. Also gesund ernähren und dann ist abnehmen net so schlimm. Wink
Mach dir keine Sorgen. Das Kind bekommt schon genug, auch wenn du nicht so viel ißt. Würde aber keine Tabletten nehmen, auch keine Vitamine, lieber Obst & Gemüse essen (da stecken viele natürliche Vitamine drinne!). Iß einfach normal. Zunehmen wirst du noch von alleine.
