Mitglied inaktiv
Hallo ihr lieben Mitschwangeren, ich brauch mal einen Rat, bzw. vielleicht hat auch jemand von euch dieses Problem. Abends, wenn ich im Bett liege, hab ich immer Ischiasschmerzen (warscheinlich macht sichs der kleine Zwuck da grad bequem) und es dauert ewig lange, bis ich dann endlich schlafen kann. Tagsüber ist es eher selten und vorher hatte ich solche Probleme nie. Was kann man tun ? Danke schonmal Nicole
Hallo! ja das kenne ich !!! sag mal wie legst du dich denn hin zum schlafen?? ich hab mir extra für die rückenschmerzen jetzt schon ein still- und lagerungskissen gekauft!! die dinger sind echt bequem,ich gibs niht mehr her!!!
Wie lagerst du dich denn da drauf ? Ich hab auch eines, benutze es im Moment als Erhöhung vom Kopf, weil ich tierisches Sodbrennen hab...
ich liege auf der seite und lege das kissen der länge nach vor mich,klemm das kissen zwischen die beine so bei den knien,dadurch soll die wirbelasäle schön gerade bleiben und nicht durch das gewicht von baby nach "unten" gezogen werden,dann mach mir ne kleine mulde für den bauch und "nehme" es dann in den arm und oben lege ich den kopf drauf! ich hoffe du kannst so verstehen wie ich das meine!(hört sich nämlich schon komisch an!) mir hilfts, hab nurnoch selten rückenschmerzen, ich hoffe es klappt auch bei dir!!!
gegen ischiasschmerzen hilft sehr gut akupunktur!frag mal deine hebi!
