Mitglied inaktiv
ab wann habt ihr mit dem tee angefangen. bin mir nicht mehr sicher glaube aber das ich ab dieser woche auch bei meiner mittleren damit angefangen hatte. sie kam eine woche zu spät zur welt und mußte eingeleitet werden aber es ging sau schnell. lg jenni
hi, ja kannst ab 34 SSw landsam damit anfangen! Lg nulk
Hallo, meine Hebamme hat mir eine Liste zusammengestellt und da steht drin: 32. SSW 1 Tasse Himbeerblättertee am Tag 34. SSW 2 Tassen am Tag 36. SSW 3 Tassen am Tag 38. SSW 1 Kanne am Tag Dammmassage so früh wie möglich ca. ab der 36. SSW Wen das nicht ist mit Dammmassage soll jeden Tag ein Sitzbadmachen mit Lindenblütentee.
was ist denn dammmassage?das höre ich zum ersten mal wie geht das genau?muß man das täglich machen?habe ja noch drei kinder und werde wohl nicht täglich dazu kommen.was nimmt man da für den inhalt? lg jenni
Hallöchen... Sinn und Zweck? -bessere Durchblutung -weicher, dehnungsfähiger -häufigkeit von Verletzungen wird herabgesetzt Wann massieren? -6-8Wochen vor ET einmal täglich -bei Entzündungen im Vaginalbereich NICHT massieren (Herpes, Pilz..) Womit? -Johannisöl, Weizenkeimöl, Kupfersalbe Wie? -unter Entspannung (Bad) -im Bett (mit Spiegel, oh!) -Damm einreiben -Beide Daumen 3-4cm in Scheide einführen; Damm Richtung After und seitlich runterdrücken -Scheidenöffnung dehnen bis ein Stechen im Gewebe spürbar ist (Dehnung 2Min beibehalten, bis Gewebe wie betäubt ist) -Langsam Dammgewebe und seitlich bei den Schamlippen 3-4Min massieren unter Beibehaltung des Druckes und der Dehnung -Nicht in Harnröhrengegend kommen (Infektionsgefahr) Also ich habe bisher immer nach dem Duschen den Damm einfach mit Weizenkeimöl eingerieben, fange aber jetzt auch mit der "Dehnung" an, denk ich.
Bei der Dammmassage massiert man den Bereich zwischen Vagina und Anus. Dabei wird der Muskel geschmeidiger massiert und gedehnt. Fuer die Dehnung fuehrt man den Finger ca. 2 cm tief in die Scheide ein und massiert U-Foermig am Muskel entlang und zieht sanft Richtung Anus. Man sollte dies taegl. machen, alle 24Std. Als Oel kannst du Oliven-, Weizenkeim- oder Mandeloel benutzen.
