Mitglied inaktiv
weiche Eier. Ich habe seid ein paar Tagen richtig heißhunger auf Weiche eier. Jetzt habe ich mir am Samstag abend 2 weiche eier gekocht und Sonntag morgen, habe irgendwie nur angst das es vielleicht nicht gut ist für das Baby. Kennt sich da jemand aus? Muss ich mir gedanken machen? Liebe grüße aus Hamburg von blue
Eier enthalten B-Vitamine, Vitamin A, Kalium, Calcium, Eisen. Von daher recht gesund. Nur solltest du nicht zu viele essen wegen Cholesterin. Und natürlich glückliche Eier nehmen. Gut gekühlt, damit Salmonellen und Co keine Chance haben. Ach und denk dran: du isst eigentlich die Vorbereitung auf ein Baby eines anderen Lebewesen. Also nicht schlingen und mit Würde geniesen. SUSE
Proteine sind auch reichlich enthalten. Ein Ei deckt den Tagesbedarf an Protein zu ca. 15%. Ein Ei hat ca. 90kcal. Das meiste ist im Gelben. SUSE
Wegen der Salmonellengefahr, die von Eiern ausgeht, würde ich grundsätzlich nur hartgekochte Eier/beidseitig gebratene Spiegeleier etc. essen. Bezüglich der Nährstoffe musst Du Dir bestimmt keine Sorgen machen. Schöne Grüße, Sandra
