KatharinaY
Hallo zusammen, Bei uns rückt die Geburt langsam näher und obwohl ich noch nicht wirklich weiß, ob ich eine vaginale Geburt haben kann, mache ich mir zur Zeit viele Gedanken darüber, wie ich sie ein wenig angenehmer gestalten kann als die Erste, bzw ob das überhaupt geht. Man liest immer wieder über Konzepte wie die friedliche Geburt, Hypnobirthing etc., und an sich würde ich so was auch gerne ausprobieren. Ich habe mir ein paar Bücher aus der Bücherei ausgeliehen, aber es scheint immer darauf rauszulaufen, dass es heißt "mach einen Kurs" und die sind immer sehr teuer. Hat jemand Erfahrung mit so was gemacht und hat es etwas gebracht? Und was ist der Unterschied zwischen dem friedliche-Geburt-Konzept und Hypnobirthing? Würde mich freuen, wenn mich jemand erhellt :). Liebe Grüße!
Eventuell etwas am Thema vorbei, aber ich versuche es trotzdem. Ich habe das Buch "die friedliche Geburt" angefangen zu lesen, ganz geschafft habe ich es nicht. Zusätzlich hab ich aber den Podcast gehört. Außerdem habe ich noch "artgerecht- das andere Babybuch" gelesen, da geht's auch um die Geburt. Beides hat mir sehr geholfen das so hinzunehmen wie es kommen sollte und mir sehr viel Angst im Vorfeld genommen. Ich war sogar kurz enttäuscht, dass es ein Kaiserschnitt geworden ist. Nun hatte ich aber im Vorfeld keine anderen Erfahrungen, weil es mein erstes Kind war. Die Geburt an sich war wirklich schön, auch wenn es ein Kaiserschnitt war und ich hab mich wirklich sicher gefühlt. Was der Unterschied zwischen hypnobirthing und friedlicher Geburt ist kann ich dir so genau gar nicht sagen, ich finde die Konzepte sehr ähnlich. Ich drücke dir die Daumen für eine schöne Geburt so wie du sie dir wümschst.
Danke für deine Erfahrung! Ja, hab gelesen, dass die Techniken auch bei einem Kaiserschnitt sehr hilfreich sein können. Das artgerecht Babybuch habe ich auch, wobei ich finde dass da der Kaiserschnitt eher schlecht wegkommt. Ich möchte einfach auf beide Varianten vorbereitet sein und sie bejahen können. Danke für deine guten Wünsche :)
Hallo! Wichtig ist die innere Einstellung zur Geburt. Mir hat bei der letzten Geburt ein geburtsvorbereitender Yogakurs geholfen. Da haben wir die Atmung, Entspannung etc wirklich trainiert. Hat mir mehr geholfen als ein Buch.... LG und alles Gute für euch
Schwangerschaftsyoga kann ich definitiv auch als Vorbereitung auf die Geburt empfelen. Wenn du zuhause die Disziplin hast such dir Videos zsm und führe die Übungen durch, ansonsten sind solche Kurse oft ZPP Zertifiziert, dass heist das der Grosteil der Gebühren von der Krankenkasse übernommen wird. Je nachdem in der 33SSW kann es zeitlich aber schon knapp werden, dass du noch ein Platz bekommst. Kannst es aber ja auch Online probieren.
Einen Schwangeren-Yogakurs mache ich gerade schon, habe auch das Gefühl, dass er für die Geburt sehr hilfreich sein wird. Mein erster Geburtsvorbereitungskurs war während der Coronazeit, daher online und eher theoretisch. Vermutlich habe ich daher da nicht so viel mitnehmen können. Ich hoffe sehr, dass die Atemtechniken helfen, die wir im Yogakurs lernen. Danke auf jeden Fall für den Tipp :)
Ich glaube das die wichtigste Übung bzw auch Botschaft dieser Kurse sein soll, ist das jede Frau lernen kann sich in ihren "inneren" Raum zurück zu ziehen und ihrem Körper zu lauschen und die äußeren Eindrücke einwenig wie tatsächlich ins "außen" stellen In den Krankenhäusern ist es oft noch nicht so angekommen und so werden die Frauen oft "massiv" aus ihren inneren Räumen rausgerissen und mit "Maßnahmen" im Außen gehalten. Dann passiert es das Frauen es als gescheitert wahrnehmen und die Geburt wird als nicht schön, oder sogar schrecklich empfunden und es hat alles nichts gebracht. Die Konzepte Hypnosbirthing als auch die friedliche Geburt haben als Ziel das die Frau mit jeglichem Ausgang der Geburt ihren "Frieden" schließen können. Täglich kleine Übungen die in den inneren Raum führen und dort Ruhe finden lassen, dem Atem lauschen, dem Herzschlag lauschen, die Hand auf den Bauch legen und wie ein Magnet über die Bauchdecke den Bewegungen des Kindes folgen, oder umgekehrt. Die Haut bewusst spüren, was fühle ich wenn ich die Hand an Körpertelle xy lege? Ich bekomme mein fünftes Kind in den nächsten Tagen und freue mich sehr auf die Geburt Meine erste Geburt liegt 25 Jahre zurück und es gab keine Konzepte oder Internetseiten wie diese. Ich hatte eine tolle selbstbestimmte Geburt weil ich von "Natur aus" stark verbunden bin mit meinem Körper. Erst Jahre später habe ich bewusst gehabt das meine erste Tochter ein Sternengucker war und die Geburt von erster schmerzhafter Wehe bis sie da war 20 min vergingen. Es fühlte sich in dem Moment ganz leicht an, ja wie in Trance, neben mir war irgendwie nicht da. Ich wünsche Dir alles Gute und Liebe für die Geburt
Hi, Ich kann dir auch die Regenbogenentspannung empfehlen. Und das amten ist einfach wichtig. Ich hab die wehen bis zum wehensturm wirklich gut veratmen können. :) Der Unterschied ist (soweit ich weiß), dass hypnobirthing quasi ein Marke is, während "friedliche geburt" einfach die Art ist. Ich wollte mal die Ausbildung machen und es ist ungefähr so wie man Zumba als spezielle Marke machen kann oder eben einfach nur zur Musik tanzen. Ich habe einen Kurs gemacht (war in corona der einzige den ich bekommen hab) und fand es Solala.. Denke das Buch hätte gereicht. Liebe Grüße und alles Gute!
Hallo Ich habe mir die friedliche Geburt zur ersten Schwangerschaft gekauft und habe wirklich wahnsinnig davon profitiert. Man bereitet sich dort wirklich konkret auf die Geburt vor. Es gibt ein Mentaltraining, was sich bei mit absolut gelohnt hat, wirklich alle meine Wünsche gingen in Erfüllung. Bis hin wirklich verschiedenster Hypnosen, zum Üben mit dem Partner/ der Partnerin, zum Üben mit Störungen, Ortswechsel Üben, über Geburtsbeginn mental fördern usw. Und natürlich die Kernhypnose Geburtsvorbereitung, dazu gibt es meines Wissens noch 3 Abwandlungen, damit dir bloß nicht langweilig wird beim Üben. Unterschied zum Hypnoborthing, was ich weiß ist, dass es bei der friedlichen geburt einen einzigen Weg in Hypnose gibt, den man wirklich bis zur absoluten Automatisierung übt. Bei Hypnoborthing gibt es mehrere Wege und man soll sich einen aussuchen, der für einen passt. Und es gibt (glaub ich) keine konkreten Hypnosen für die Geburt. Bei der friedlichen geburt hört man, wenn man mag, die Hypnosen während der Geburt, dazu wurden extra verschiedene Hypnosen aufgenommen, von Begleitung der Eröffnungsphase die 4h dauert und ausdrücklich geloopt werden soll, bishin zur spontanen Vorbereitung auf eine Bauchgeburt, falls eine sein muss, bishin zur Hypnose der Austreibungsphase und das ganze auch für Mehrlinge. Auch eine gezielte Vorbereitung zur geplanten Bauchgeburt wird angeboten, also es gibt wirklich massig Hypnosen, wo man sich für seine spezielle Situation aussuchen kann und in jeder geht es mit dem gleichen Weg in Hypnose. Dazu gibt es noch eine spezielle Atmung der Gründerin, die mir wahnsinnig gut geholfen hat während der Eröffnungsphase. Ich fand am besten, dass man mit Beginn der Wehen, dort Wellen genannt, sofort einen Plan hat, was zu tun ist und man nicht in den "hysterischen Huhn"-Modus kommt, in den ich ohne friedliche Geburt definitiv gekommen wäre. Ich bin jetzt erneut schwanger und hab mir den Kurs erneut freischalten lassen. Der Kurs gehört dir ein Lebenlang und mit aktuellem Ultraschallbild oder Bild vom Mutterpass kann man den immer wieder freischalten lassen. Ich hoffe ich konnte dir zumindest in die friedliche Geburt einen Einblick geben, du siehst, ich bin wahnsinnig begeistert davon, jeder Cent hat sich gelohnt Liebe Grüße Igelmama