Mitglied inaktiv
Hallo! Da ich irgendwie verpasst habe einen Termin zum GVK zu machen, und es jetzt zu spät dafür ist, hab ich eine Frage. Wie veratme ich richtig die Wehen? Ich hab gelesen in den Bauch atmen, als würde man ein Luftballon aufpusten??!! Also so einatmen als wenn man dabei den Bauch einziehen möchte oder eher so als ob man den Bauch rausdrücken will? Hab mich jetzt warscheinlich etwas blöd ausgedrückt. Aber vielleicht könnt ihr das mal beschreiben. Danke für die Antworten! LG Kathrin
Hallo, also die Bauchatmung hat mir bei meiner ersten Entbindung auch sehr gut geholfen. Ich konnte damit die Schmerzen sehr gut veratmen. Am besten legst Du die Hände auf Deinen Bauch und atmest so ein, daß Dein Bauch sich in Richtung Deiner Hände bewegt, also als ob Du ihn ganz dick aufblasen würdest. Nicht den Bauch einziehen. Also ich bin kein so guter Erklärer, hoffe aber, daß Du trotzdem weißt, was ich meine.;-) LG Kristin
Mach dir nicht zuviel Gedanken. Die Hebammen im Krankenhaus werden dich sicher unterstützen und dir die Atemtechnik genau zeigen! Alles Gute!
Ich würde es auf jeden Fall vorher üben...- sich unter Stress etwas erklären lassen, bringt meist nicht ganz so viel.... . So atmen, dass der bauch sich aufbläst (wie auch schon die anderen sagten...). LG, Elke
Unter Stress lernt man dass besser. Ich war auch nicht bei so einem Kurs und die Hebamme half mir im KH sehr gut und so wie es "MamavonJule, 36. SSW" schrieb, wäre dass schon gut. Aber hab keine Angst, meine Geburt dauerte 23 Std. und ich habe es geschafft, auch ohne Kurs. LG laetitiae
Hallo! Es kommt darauf an, wie schnell die Geburt ist. Eine Bekannte von mir hat beim ersten Kind,das ziemlich fix kam, nach der geburt blutunterlaufende Augen gehabt, da sie falsch gepresst hat. Also, meiner Meinung nach ist vorher üben besser. Aber stress würde ich mir da auch nicht machen- raus kommt das baby so oder so :-)
Danke für die Antworten. Kann mir, dank eurer Beschreibungen, es mir jetzt ganz gut vorstellen.
