Schlumpfin80
Hallo ihr Lieben, bei mir wurde heute in der 32. Ssw Schwangerschaftsdiabetes festgestellt. Soll jetzt heute noch immer nach dem Essen messen. Morgen muss ich nochmal zur Diabetologin und dann will sie mit Insulin anfangen. Was darf ich überhaupt noch essen? Hab eh zu Kämpfen mit dem Essen da ich immer noch unter Übelkeit leide und nicht alles riechen und schmecken kann. Lg
Also bei mir ist das ja schon 5 Jahre her, aber was ich noch weiß ist das Vollkorn (Brot,Nudeln,Reis) besser ist, da der Wert langsamer steigt und unverarbeitete Lebensmittel. Also Kartoffel ist besser als Kartoffelpüree usw. Salat und Gemüse ist auch in größeren Mengen ok, Obst nur bestimmtes. Bei mir war es so, dass ich sofort einen Termin zur Ernährungsberatung bekommen habe und die mir alles genau erklärt hat. Musste gücklicherweise kein Insulin spritzen und es hat mit der Ernährung wirklich gut geklappt
Ich muss auf Ernährung seit der 26 woche schauen. Und meine vorrednerin hat recht mit der Ernährung. Ich muss jetzt seit der 32 woche Insulin spritzen. Bin gerade in der einstellphase. Es stört mich schon etwas. Weil man jedes essen planen muss. Um zu wissen muss ich spritzen oder nicht. Da ich nur zum Frühstück fest spritzen muss . Und ansonsten nach Bedarf. Wenn ich weiß das ich Kohlenhydrat stark esse.
Ich muss auch seit letzter Woche spritzen, wenn ich z.B. Brot, Nudeln, Reis esse (auch in der Vollkornvariante). Gemüse kannst Du essen bis zum Umfallen. Bei Obst solltest Du Trauben, Bananen und Melonen meiden, soviel ich weiß. Bei Nüssen lieber Walnüsse als andere. Fett geht gut, z.B. in Käse, Quark oder Wurst. Fleisch ist auch kein Problem. Ich darf auch ein bisschen Kuchen - da soll ich aber auch eher fetten Kuchen essen (habe ich aber noch nicht ausprobiert). Eigentlich versuche ich auf alles Naschzeug zu verzichten, obwohl man das mit Insulin auch essen könnte aber da spar ich es mir lieber, auch, wenn es schwerfällt. Außerdem solltest Du lieber 5-7 kleine Mahlzeiten essen als 3 große. Vielleicht bekommst Du den Zucker ja auch mit der Ernährung in den Griff und musst gar nicht spritzen. LG Nicole