Mitglied inaktiv
Hallo,
bin in der 16 SSW und hab einen Job bei dem ich den ganzen Tag meistens stehen muß.... letzte Woche hat mein Kreislauf w.o. gegeben und ich mußte 3 Tage ruhig liegen, weil ich nur mehr Sternchen und graue Punkte gesehen hab, Blutdruck total im Keller. Gehts noch jemandem so und wenn ja, wie holt Ihr Euch genug Energie retour, die ja das Baby offensichtlich aufbraucht? Red Bull ist ja seit Bekanntwerden meiner Schwangerschaft absolut tabu!!! ;-D
LG von der Schokobanane 
Du brauchst keinen Energieschub, du brauchst zwischendurch mal ein pasar Ruhepausen. Dein AG hat die Pflicht dafür zu sorgen, das du dich zwischendurch ausruhen /hinsetzen kannst. Steht im MuSchu Gesetz. Einseitge Bewegungsabläufe also überwiegend sitzen oder stehen, gehen gar nicht. ANosnt rede mit denem Doc ob er nicht deine Arbeitszeit runtersetzt mit teilweisem Berufsverbot
Mal abgesehen von den Vorschriften für Schwangere am Arbeitsplatz, hilft Dir nur gesunde Ernährung (falls möglich) und genug Ruhe. Dein Krümel bekommt jetzt alles Gute von Dir und Deinem Körper, damit er wachsen und gedeihen kann - je besser Deine Reserven an Vitaminen, Mineralstoffen etc., desto mehr bleibt für Dich übrig. Ist alles nicht so einfach - weiß ich ja selber. Aber viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukt (Reis, Nudeln, Brot, Mehl) sind gut. Ich hab außerdem wenn ich lange unterwegs bin einen Müsliriegel, Nussmischung und einen Apfel oder so einstecken. So kann man plötzlichem Blutzuckerabfall vorbeugen. Vielleicht ist das ja bei Deiner Arbeit möglich, dass Du immer wenn Du Dich für ein paar Minuten ausruhst, ein paar Nüsse knabberst oder so. Ansonsten bleibt wirklich nur noch zu Hause bleiben übrig. Alles Gute für Dich!
Nüsse würde ich weg lassen. Hab letztens im Fernsehen gesehen, dass Kinder, deren Mamas in der SS Nüsse essen, ein 70% höheres Risiko auf Asthma haben. Find ich nicht so witzig!
Also das fällt mir schwer zu glauben - denn andererseits enthalten Nüsse auch viele wertvolle Stoffe. Und ob das jetzt bei den Frauen aus der Studie die Nüsse waren, ist überhaupt nicht bewiesen. Die haben ja auch noch andere Sachen gegessen und gemacht. Wie bei so vielen Krankheiten reicht nicht nur ein Faktor, damit sie entsteht... Vielleicht sollte man vorsichtiger sein, wenn in der Familie Asthma schon vorkommt und man muss ja auch nicht jeden Tag 500g Nüsse futtern, aber hier und da mal eine Hand voll... Da kann mir keiner erzählen, dass deswegen das Risiko steigt, dass das Kind Asthma bekommt. Ich bin mir sicher in nicht allzu ferner Zukunft kommt eine Studie, die das widerlegt oder gar das Gegenteil behauptet. Und ich bin immernoch der Meinung, dass Nüsse ein gesunder Snack für zwischendurch sind. http://www.focus.de/gesundheit/baby/news/schwangerschaft-nuesse-verschaerfen-asthmarisiko_aid_318107.html
