Nachtwölfin
Zu meinem Beitrag unten: Heute hatte ich den ersten Kurs von der VHS. Ich fands super. Habe der Trainerin gleich gesagt, dass ich schwanger bin. Sie meinte nur, ich sollte halt zur Sicherheit nicht hüpfen und v.a. gut auf meinen Körper hören, was guttut und was nicht, also z.B. Beine ruckartig nach vorne hochwerfen oder so. Ein bisschen was von dem was man nicht tun sollte kenne ich ja auch schon vom Yoga und übertrage das jetzt einfach auch mal auf Zumba ;-). Außerdem hat sie das Ganze sehr ruhig angehen lassen und mehr Wert auf das Tänzerische gelegt. Ich kann mir gut vorstellen, das länger weiterzumachen. Den Kurs am Mittwoch lasse ich dann auslaufen und fange damit nach der Geburt wieder an. 2x Zumba pro Woche ist mir dann doch etwas zu viel und irgendwo muss ja auch noch die GV Platz haben. Gute Nacht! Nachtwölfin
das mit dem hüpfen stimmt, meine freundin hatte immer aerobik gemacht und hatte danach vorwehen und einen verkürzten gbh. hör auf deinen körper.
