Hallo zusammen,  ich bin 40 Jahre alt, wohne im Rhein-Main-Gebiet und bin aktuell in der 26. SSW (ET 14.02.2026). Ich bin sehr dankbar, dass es bisher gut läuft, vor zwei Jahren hatte ich leider einen Abgang in der 7. SSW. Aktuell habe ich eine Risikoschwangerschaft, nehme Medikamente zur Unterstützung der Plazenta ein und muss meinen Blutdruck genau beobachten, da er in der Praxis oft sehr hoch ist – Zuhause ist er normal. Ich darf momentan nicht mehr Auto fahren und habe Beschäftigungsverbot, weshalb ich sehr auf Unterstützung angewiesen bin. Außerdem wurde kürzlich ein gestörter Zuckerr festgestellt, den ich momentan noch selbst manage. Bin aktuell auf der Suche nach einem Diabetologen. Bisher habe ich leider kaum Unterstützung von meiner Hebamme oder Frauenärztin bekommen: Ich habe weder einen Geburtsvorbereitungskurs in Aussicht, noch Beckenboden- oder Atemübungen an die Hand bekommen – trotz mehrfacher Nachfrage. Meine Hebamme hat bisher nur Urinwerte kontrolliert, den Bauch abgetastet und die Herztöne überprüft. Mein Baby entwickelt sich gut 😍. Daher fühle ich mich mit meiner Risikoschwangerschaft und dem jetzt wahrscheinlich bestätigten Diabetes ganz alleine gelassen.😒 Auch die Klinikanmeldung ist noch nicht gemacht (laut Ärztin sollte es eine Level-1-Klinik sein; die von mir besichtigte, in der ich mich wohlgefühlt hätte, war leider Level 4). Gesundheitliche Entscheidungen und vieles andere organisiere ich momentan selbst. Mein Mann kann mich nur bedingt unterstützen – es ist unser erstes Baby und er tut, was er kann.🥰 Das meiste Wissen muss ich mir aus Büchern oder dem Internet aneignen, und Kurse oder Austausch mit anderen Schwangeren sind bisher nicht möglich gewesen.😔 Deshalb suche ich hier Gleichgesinnte🤗, um Erfahrungen auszutauschen, Tipps zu bekommen und sich gegenseitig ein wenig zu unterstützen. Ich freue mich auf eure Antworten und jeden Austausch, egal ob online oder persönlich. Meine aktuellen Fragen: Wie handhabt ihr Beckenbodenübungen in der Risikoschwangerschaft? Welche Online-Geburtsvorbereitungskurse könnt ihr mir empfehlen? Geht es euch ähnlich?