Mitglied inaktiv
Hallo liebe Mädels...
also ich hatte ja schon neulich eine Frage wegen der Folsäure gestellt...
so nun habe ich von der Firma ProLife Multivitamin geholt und da ist ja auch Folsäure drin reicht das ? oder muss ich direkt was kaufen wo nur Folsäure drin ist?
Würde mich über Antworten freuen 
Hallo, nein leider reicht das nicht aus. Es gibt viele lebensmittel in denen folsäure enthalten ist aber dann müsste man zu viel davon essen bzw. trinken. ich nehme folio forte 120 stück für 8 euro und ( ich weiß nicht genau) Liebe grüße
Also gerade zum Beginn einer Schwangerschaft sollte die folsäure 800 Mikrogramm betragen. Ich kann dir femibion 1 oder 2 je nachdem wie weit du bist ans Herz legen oder gynvital da ist dann auch alles drinn was du und dein bauchzwerg braucht.
Ich nehme auch Folio Forte das enthält folsäure und Jod. Und 120 Tabletten für 8€ kann man nichts zu sagen
mir wurde gesagt das 400 Mikrogramm vollkommen ausreichen bei Kinderwunsch :)
Also Öko-Test hat mal diese Nahrungsergänzungsmittel für Schwangere getestet. Gynvital hat als einziges mit sehr gut abgeschnitten. Folio ist mit "gut" bewertet. Allerdings enthält Folio eben ansonsten nichts außer B12. Also kein DHA oder so.Öko-Test hat vor allem bemängelt, dass in fast allen ZU VIEL Folsäure drin ist wie z.B. in FolioForte. 800 Mikrogramm sind zu viel, auch bei Kinderwunsch. Laut GDE (deutsche Gesellschaft für Ernährung) sollten es eben nur 400 sein. Man soll nur rechtzeitig (mind. 2 Monate vor SS) damit anfangen!
Wenn ihr mich fragt, ist die ganze Vitamin- Zusatz geschichte absoluter Blödsinn. Habe letztens erst eine gute Dokumentation darüber gesehen. Die Pillen bringen gar nichts! Im Gegenteil, sie verschlechtern sogar die Gesundheit. In Gemüse etc. ist eben mehr drin als nur das eine Vitamin, und die ganzen anderen Stoffe sind wichtig. Der Körper kann das Vitamin ansonsten nicht richtig verwerten und es ist sogar schädlich (wie Studien bewiesen haben!). Ich finde es richtig fies von der Pharma Industrie, dass sie uns (noch nicht) Schwangeren ein schlechtes Gewissen machen wenn wir die Dinger nicht nehmen. Gut, ich nehme auch Folio, ja, weil sie es geschafft haben, mir Angst zu machen. Diese Studie mit dem offenen Rücken...mmhh, interessant ist ja auch, das solche Studien meisten von den Firmen durchgeführt werden, die ein Produkt vermarkten wollen ;) Ach ja, 3 Monate vorher anfangen, damit sie schön an dir Geld verdienen. Und wenn der Kinderwunsch nicht erfüllt wird machen sie vielleicht ein Jahr Gewinn mit dir! Sauber. Ernährt euch einfach gesund und abwechslungsreich! LG