Lea02
Hallo, ich versuche nach einem Abgang letzte Woche wieder Schwanger zu werden, meine FA meinte, dass ich direkt wieder loslegen kann. Nun meinte Sie, ich soll auf meine Ernährung achten, Folsäure nehmen und Himbeerblätter + Frauenmanteltee trinken. Meine Frage an euch: auf was achtet ihr bei der Ernährung zur Zeit? Welche Folsäure nehmt ihr ein? Und falls jemand den Tee auch benutzt, wann im Zyklus trinkt ihr welchen und wie viel? Danke schonmal für eure Antworten. :)
Ich habe ein Multivitamin Präparat für Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen (bin Vegetarierin), damit alles abgedeckt ist. Keinem Tee getrunken und mich normal weiter ernährt und bewegt =) also mir auch mal Chips, ein Ess oder nen Cocktail gegönnt.
Ich nehme Folio Forte, ohne Jod, denn ich bin mit meinen Schilddrüsentabletten gut eingestellt. Leb so weiter wie bisher gönn dir mal was :)
Huhu, prima, dass du gleich wieder loslegen darfst, das war bei mir damals auch so (FG 9. SSW). Also, fruchtbarkeitsfördernd sind Nüsse, kaltgepresste Öle (Leinöl, Hanföl), Fisch, Gemüse (besonders toll sind Blattgemüse und Fenchel) und Beerenobst. Schlecht sind Wurst, Weißmehlprodukte (Nudeln, Brot, Toast, Pizza), Alkohol, zu viel Milch, zu oft Fleisch (am besten nur einmal die Woche), Zucker und zuckerhaltige Getränke. Welches Folsäurepräparat du nimmst, ist wurscht. Folsäure ist chemisch immer dasselbe, egal von welchem Hersteller. LG
Ich nehme Folsäure und Jod von innonature. Zudem noch einige andere Präparate, da ich meine Mängel mal überprüft habe. In der ersten Hälfte trinke ich himmbeerblätte und nach ES frauenmantel. Immer zwei Tassen am Tag.
Mir wurde von meiner Frauenärztin Folio Forte empfohlen. Bin damit sehr zufrieden, denn das Preis-Leistungs-Verhältnis ist echt gut. Aber ganz sicher kannst du auch jedes andere Präparat nehmen. Für alle anderen Ernährungstipps gibt es leider keine Evidenz. Kannst du machen oder eben auch nicht. 
bei den Männern scheinen Sport und gesunde Ernährung, den größeren Einfluss auf die Fruchtbarkeit zu haben…
Neben all dem was meine Vorrednerinnen schon gesagt haben, ist genug Trinken sehr wichtig! Darauf versuche ich besonders zu achten und das kann man mit dem Tee echt gut verbinden. Nach der Fehlgeburt hat mir meine Hebamme auch eine Heilpraktikerin empfohlen, bei der ich zur Osteopathie Behandlung gehe. Vielleicht ist es eher für den Kopf oder für das Wohlbefinden. Aber ich fühl mich gut damit. Tu alles was dir gut tut. Liebe Grüße