Mitglied inaktiv
Hallo Ich würde gerne genau wissen wie das mit dem Temperatur messen funktioniert? Hattet ihr schon erfolge damit? Ich hoffe ihr könnt mir helfen!
die Symptothermale Beobachtung des Koerper, also messen der Basaltemp. UND Beobachten des Zervixschleimes, laesst Dich wenn du es mal perfekt beherrscht in Deinem Zyklus lesen wie in einem Buch viel Spass- ich empfehle Dir mal auf 9monate.de zu gehen, da erfaehrst alles- viel Spass, Gruessle Tammy hier ein Auszug... Da sich beim Messen der Basaltemperatur leicht Fehler einschleichen, sollten folgende Hinweise beachtet werden: Sie können jederzeit mit dem Messen anfangen - am sinnvollsten ist es, wenn Sie zu Beginn des Zyklus (am 1. Tag Ihrer Menstruation) mit dem Messen anfangen. Messen Sie die Temperatur immer an derselben Stelle - und zwar im Mund oder im Darm, unter der Achsel ist es zu ungenau. Messen Sie die Temperatur immer morgens gleich nach dem Aufwachen, bevor Sie aufgestanden sind. Ein mindestens fünf- bis sechsstündiger Schlaf sollte der Messung vorausgegangen sein. Die Messung soll immer zur selben Zeit durchgeführt werden. Wenn Sie ein Quecksilberthermometer haben: Schlagen Sie schon abends das Thermometer herunter, denn schon die Anstrengung des Herunterschlagens könnte zu Messfehlern führen. Die Messwerte sollten Sie in eine Tabelle eintragen. Ortswechsel und Reisen können die Temperatur verfälschen. Bei fieberhaften Erkrankungen und leichten Erkältungen kann das Messen ausgesetzt werden. Medikamente können die Temperaturwerte verfälschen. Schlafmittel, Psychopharmaka und hormonhaltige Präparate verändern die Körpertemperatur. Während der Einnahme einer Antibabypille ist das Messen der Basaltemperatur völlig sinnlos. Nach größerem Alkoholkonsum ist die Körpertemperatur verändert.
